Вегетарианство - за и против

Уважаемые камрады!

У меня на данном этапе интеллектуального и духовного развития назрел вопрос о вегетарианстве. В интернетах тысячи всякой противоречивой информации, поэтому прошу в гугл за данными не отправлять.

Интересует меня в данной теме мнение и опыт тех людей, которые попробовали на себе вегетарианство (а также веганство, сыроедение и проч.) Хотелось бы узнать о жизни и самочувствии таких людей до и после. Причём желательно, чтобы рассказывающий практиковал вегетарианство не менее года. Жду ваших историй!

Спасибо

Лактовегетарианство практикую где-то года три. Здоровье стало лучше. Правда, не уверен, что именно от вегетарианства, а не от физкультуры, которой начал заниматься на несколько лет раньше. Но, в любом случае, хуже не стало. Были периоды строгого веганства, различий не заметил.

А зачем оно нужно?

Год сыроедил. Всё было хорошо, но мышцы ушли, стал каким-то доходягой.Белок необходим.Мяса не ем, но грецкие орехи,домашний творог, сметана в рационе всегда.Сейчас восстановился-тягаю железо.На сыроедении и чистом вегетарианстве полноценно заниматься невозможно, да и не для нашего климата оно.

Причём если курить и пить, то такая диета просто опасна.Знакомый вегетарианец курит пачку в день.Выглядит гораздо старше своих лет.Лучше бы он ел только мясо и не курил )

А вообще, Леонид, начните с воды: пейте талую воду стаканов по 8 в день.Вот это реально обновляет и добавляет энергии.

а для нашего ли времени?

Сейчас всё (по сути) отравлено и опасно: и мясо и не мясо.

Но думаю, что морская рыба и гречка , лучше свинины и хлеба из магазина.

А петрушка и укроп с приусадебного участка полезнее заморских фруктов.

Тут надо здраво на вещи смотреть.

И ещё, главное не пережирать и есть, когда голоден, а не по привычке. Тогда и вреда от "неправильной пищи" будет меньше.

С мая по октябрь вполне можно писаться только овощами, фруктами, добавив молоко и яйца. Так стараюсь и делать. С наступлением холода тут другое - стоит добавлять в питание супы и мясо - ибо холод не тётка! Всё ИМХО

Не знаю, какой из меня веган. Веганством я не увлекаюсь, не заморачиваюсь. Мясо я перестал есть из-за того, что у меня после мясного из желудка стала идти отрышка с неприятным запахом, и газы после мяса нехилые. Видно, что со здоровьем у меня что-то не то стало. Теперь ем только растительное, редко рыбное, и так уже не первый год. Нормально себя чувствую. Зато нету этих неприятных запахов. Вывод: без мяса нормально жить можно. Все эти разговоры о необходимости мяса полная туфта. Молоко тоже перестал пить, от него только понос.

Если постоянно проживать в теплом климате, то возможно вегетарианство и не повредит. А вот в нашем холодном климате без мяса никуда. Зимой в тайге в минус 47 на овощах и фруктах долго не протянешь. Летом в горах Саянах бывают резкие заморозки, что даже зимние спальники не спасают. Вспомнился случай, когда был в экспедиции в Монголии, то там на турбазу приехала группа вегетарианцев и хозяин базы бегал по всему Ханху и скупал всю зелень и фрукты, которых и так был скудный ассортимент. Хватило на пару дней. Не знаю чем думал руководитель вегетарианцев , когда оформлял группу в этот регион. Там даже картошку не садят, не успевает вырасти. Главный сегмент питания - мясо. Выкрутился хозяин конечно из ситуации, все время кормили их рыбой, благо ее много и ловится голыми руками и молоком. Пришлось уговаривать двух местных молодых монголов, так как старики наотрез отказывались ловить рыбу. Все что ниже уровня земли, то подземный мир и по их повериям брать оттуда ничего нельзя. На вегетарианцев без слез смотреть было нельзя. В общем каждому свое, но и думать своими мозгами тоже надо, а не идти на поводу модным течениям и гуру.

так а чем вы заманили мясо? сырами,помидорами,хлебом?

Brissen,

Лично мне просто хочется на себе попробовать. Узнать, о чём же в интернетах разгораются такие лютые срачи. Но предварительно, как любой здравомыслящий человек, я хотел собрать инфу не только из сети, но и "из первых уст".

Домашний творог, cметана, сливки, парное молоко, кальмары, перепелиные яйца, хариус из горных рек(иногда).

На здоровье не жалуюсь.

Интересные воззрения на природу. Ошибка вегетарианцев в отказе от молочных продуктов.

Так то ж вроде веганы, не вегетарианцы?

Мой рацион(после ежеутренней полуторачасовой физнагрузки):

-Утро: Свежевыжатый сок или зелёный коктейль с добавлением трав(рецепты я сам изобретаю)
+салат из овощей и зелени(петрушка, укроп, сельдерей обязательно)+пророщенная пшеница или овсянка

-День: Отвар шиповника с мёдом, фрукты,грецкие орехи.

-Вечер (до 20:00) Творог+сметана или морепродукты или перепелиные яйца(сырые или омлет)

Пью много талой воды.

После нескольких лет чистого вегетарианства и года сыроедения пришёл к такому рациону

Раз в неделю обязательное голодание по 36 часов в субботу.


Не курю(никогда не курил) и не употребляю алкоголь.

Холост, полон сил и новых идей, живу и не парюсь )))


Сегодня смотрел на коллег по работе.Пришли с бодунца и запарили сразу "доширак красный".
Похмелились "охотой" крепким. А им уже названивают подруги жизни, грузят какой-то х...й очередной.
Все в кредитах, в жопе, загнанные , здоровье на исходе,зато жена на новой "мафинке" и шубке.

Konstantin,

А вес не падает от такого? Сам ем много мяса, - в основном, - курятины. Пробовал где-то неделю без мяса (вегетарианцем становиться не собирался - просто так) - было хуже: слабость, не высыпался.

Нет, не падает.Вес в норме.А вот на чистом сыроедении он падал.

Konstantin,
Видимо, дело в конституции: мне вегетарианство противопоказано, - это фильм "Худеющий" начнется сразу.

Согласен , дело именно в этом.

Константин, а где Вы её берёте? Недавно как раз думал, где брать воду в Москве...Разве, что самостоятельно готовить талую воду, по семь раз рамораживая и замораживая воду выбрасывая оставшийся лёд.

Морожу в морозильной камере ) Воду привожу с дачи(там колодец у меня)

Да можно накрайняк покупать воду и морозить, это всё равно лучше чем ничего

Думаю, не стоит. От "попробовать" обычно остаются плохие впечатления. Просто старайтесь лучше питаться, убирать из рациона химию, излишки мучного, лишние сладости, кофе, больше ешьте свежих овощей и фруктов. И, вполне возможно, через годик-другой организм сам перестанет требовать мяса. Главное - научиться к нему прислушиваться. И давать то, что он просит.

a подробнее можно, как это всё делать?

Георг,

Ну я же не просто так заинтересовался этой темой. А как раз потому, что организм стал как-то странно смотреть на мясо. Стало хотеться его гораздо меньше.