Лайфхаки от секс-гуру, коучеров, психологинь, журнализдок и британских ученых

Как распознать личностно незрелого мужчину

Как это зачем? Вот жили вы, например, долго и счастливо целых 7 лет. А потом внезапно поняли, что этот романтичный, веселый мужчина не хочет жениться. И детей. И вообще брать на себя ответственность. Аналитический психолог Лилия Куликова подсказывает, как узнать инфантильного мужчину, чтобы не тратить время на бесперспективные отношения.

У него проблемные отношения с матерью

Причем проблемными имеются в виду и такие, которые кажутся очень трогательными и близкими: он звонит матери несколько раз в день, со всеми праздниками спешит поздравить в первую очередь именно ее.

«Мама пироги запекает в духовке, а не жарит — это гораздо вкуснее!» Все, что делает женщина, оценивается путем сравнения с эталоном — мамой.

Тем более стоит насторожиться, если отношения с родительницей прямо противоположные: он всегда ею недоволен, критикует, бунтует против ее заботы.

«Все это указывает на то, что мужчина все еще состоит в симбиотических отношениях с матерью, то есть — психологически не отделился от нее, не стал самостоятельным, — объясняет Лилия Куликова. — Ему может быть и 30, и 40, и даже 50 лет, но, если он живет с постоянной оглядкой на мать, словно связанный с нею пуповиной, он не сможет создать партнерских отношений с женщиной».

Обычно, такие мужчины выстраивают с женщинами отношения по двум прямо противоположным стратегиям.

В спутнице жизни будет искать себе «маму» — ту, которая будет о нем заботиться. Женщин с широкой душой, щедрых, опекающих, берущих на себя ответственность.
Или, наоборот, будет стремиться доминировать. Потому что ему кажется, что так он сможет преодолеть свою зависимость от женщины. Он будет подавлять партнершу, обесценивать ее, относиться пренебрежительно.

Очевидно, что ни в том, ни в другом случае не получится создать равноправных, гармоничных отношений.

Он избегает ответственности

Чаще всего инфантильные мужчины проявляют в отношениях единственную и последнюю инициативу — выбирают женщину, которая будет принимать за них как можно больше решений.

Такие мужчины не назначают свидания, а с радостью принимают приглашение. Они не предлагают начать жить вместе, делают предложение выйти замуж только после нескольких лет целенаправленных намеков и манипуляций. А если не скандалить и не требовать — будут жить, как живется. Их очень устраивает, когда не нужно ничего решать.

«Если в семье все-таки рождается ребенок, инфантильный мужчина начинает конкурировать с ним за внимание женщины — обижается, что ему мало уделяют внимания, капризничает, всем своим видом показывает, как ему больно, что в приоритете у женщины теперь не он, а малыш», — объясняет Лилия Куликова. Женщина внезапно обнаруживает, что у нее два ребенка — и обоих нужно накормить, обогреть и приласкать.

Он спонтанный и романтичный

Есть все же в инфантильных мужчинах особая прелесть: именно они умеют быть обаятельными, ребячливыми, непосредственными и эмоциональными.

Конечно, трудно устоять перед кавалером, который устраивает первое свидание неподалеку от аэропорта, предлагая женщине романтическую возможность наблюдать взлетающие самолеты на фоне поэтического заката. Правда, пылкий влюбленный может исчезнуть так же внезапно, как появился — чаще всего в тот момент, когда возникает необходимость предпринять какие-то решительные шаги для развития отношений.

Инфантилы — это мужчины, которые, даже спустя годы совместной жизни, предложат своей жене вечером подняться на крышу дома, чтобы полюбоваться закатом и звездами. Хотя эти самые жены предпочли бы, чтобы мужья забирали ребенка из садика или отвозили автомобиль в мастерскую. Но на любую подобную просьбу женщины инфантилы реагируют примерно так: «Какая ты приземленная, не понимаешь мою тонкую натуру».

Он жаден

Такие мужчины на первых свиданиях не стремятся пригласить девушку в кафе. А если и сделали это, то предпочитают устроить так, чтобы каждый платил за себя. Конечно, должен ли кто-то кого-то угощать — вопрос спорный. Но инфантильный мужчина стремится разделять финансы и в дальнейших отношениях.

В такой семье, скорее всего, муж и жена будут вести бюджет раздельно. И здесь речь все про то же нежелание брать ответственность и проявлять заботу о партнерше.

«Даже имея неплохой заработок, личностно незрелый мужчина будет экономить и копить, — уверена Лилия Куликова. — Незрелые мужчины эгоцентричны — все себе! У них нет привычки делиться, как у детей в песочнице, которые ни за что не дадут свою игрушку другому. В этом их незрелость и проявляется».

Как изменить отношения с незрелым мужчиной?

«Прекратить самой играть роль мамочки, разделять обязанность и передавать часть ответственности партнеру, — предлагает психолог.
Начните с малого, например: я делаю уборку, ты покупаешь продукты. И на все встречные возражения отвечать прямо, не манипулируя, не жалуясь: «Я устала, помоги, мне важно, чтобы ты сделал это для меня».

61-летняя Хакамада посоветовала менять работу и мужей

8 шагов к переменам: советует Ирина Хакамада

Политик, писательница и телеведущая рассказывает о том, как полюбить себя и изменить свою жизнь к лучшему, если очень боишься перемен.

1
Начните перемены правильно

Первое, с чего бы я советовала начинать любые перемены, — понять, что дальше вы так жить не можете, просто умрете или развалитесь. Ведь если менять жизнь от нечего делать, от скуки — дело не пойдет. А вот если дошли до отчаяния — это начало, как раз, очень хорошее. Это дно, от которого можно оттолкнуться.

2
Поставьте цель и возьмите паузу

После этого нужно взять паузу. Не старайтесь развлечься, не жалуйтесь друзьям-подругам. Не нагружайте своими мыслями близкого мужчину.
Нужно, наоборот, уйти в себя хотя бы на сутки. Остаться в одиночестве, отключить телефон, дать задание своей голове: мне нужно найти себя заново, понять, куда стремиться, в какой области развиваться, каким образом.
Этот вопрос можно записать на воображаемом листке бумаги и мысленно прикрепить его магнитиком на такой же воображаемый холодильник. Магнитик представьте в деталях: как он выглядит — красненький, желтенький, он может быть привезен вами из какого-нибудь путешествия.
Прикрепили? А теперь забудьте о нем и непременно займите чем-нибудь руки. Делайте что-то пальцами, потому что мелкая моторика освобождает сознание. Можно крутить китайский шарик, перебирать четки. Если вы любите рисовать — займитесь живописью. Или вяжите. Главное, чтобы глаза, голова и душа были заняты искусством, которое вам нравится.
После этого следует принять теплую ванну, накапать туда ароматических масел: иланг-иланга, лаванды, и мирно заснуть.

3
Расслабьтесь и живите дальше

Вы проснетесь с ощущением, что все не так плохо. Вам станет легче, может быть, вы наконец выспитесь. Живите, расслабьтесь, и решение придет само.
Разными способами: может присниться, может, какая-то ситуация натолкнет на интересную идею, и вы поймете, что делать. Потому что мозг все это время будет работать над поставленной задачей.

4
Преодолейте свои страхи

Конечно, всегда найдутся причины, мешающие переменам. Но главная из них — в особенности русского характера перекладывать все на других и откладывать самостоятельные действия.
Думать мы можем, а действовать — боимся. И этот страх усиливается, когда все вокруг сопротивляются.
Что помогает? Представить, что страх сбылся — это поможет разглядеть его детально.
Вот, например, боитесь остаться без работы или потерять мужа, семью. Нужно вообразить, что это уже произошло. И прожить в этом состоянии мысленно хотя бы минут 20. Как будто в вашей голове прокручивается кинофильм. А потом вы берете пленку и сжигаете ее. Страх уйдет, потому что мысленно уже все самое ужасное произошло и вы это уничтожили.
Но главное понять: хотите жить счастливо — придется рисковать.

5
Научитесь опираться только на себя

Да, рисковать страшно. Но стать смелее поможет новая философия: в этой жизни у вас есть только одна опора — это вы сами. Все. Других опор не существует. Это не семья, не муж, это не страна, не пенсионный фонд, не чиновники, никто. Только вы сами.
Как только вы поймете это, как и то, что второй жизни не будет, вот тогда начнете действовать.

6
Будьте созвучны современности

Если хотите быть успешным, нужно понимать, в какое время вы живете, и отразить его в своих действиях.
Мы живем в непредсказуемое время, когда за счет новых технологий информация и события меняются с такой скоростью, что стабильность исчезает.
Все, кто желает стабильности, — проиграют.
Но если отразить эпоху, стать таким же переменчивым, рождаться каждый день заново в ответ на новые вызовы и ловить от этого кайф — тогда все получится.
Станьте человеком рискованным, но рискуйте маленькими шагами, чтобы не провалиться. Будьте подвижной, легкой, готовой менять место жительства, работу, мужей — все, что угодно. Наступил кризис, нельзя застаиваться.

7
Полюбите себя

Любовь к себе — это прежде всего ответственное уважение к самой себе. Это значит, что вы все время самообучаетесь. Если вам не нравятся отношения — вы их меняете, а не ждете, когда за вас это кто-то сделает. Если у вас мало друзей — делаете шаги, чтобы их количество увеличилось, а не ждете, пока кто-то обратит на вас внимание.
Если вы не считаете себя красивой, то не жалуетесь на жизнь, а создаете стиль, меняете свою фигуру, прическу и наконец добиваетесь эффекта стильной женщины.
То есть вы опираетесь на себя, а себя все время совершенствуете. Тогда возникает к себе доверие, уважение и так называемая любовь. Тогда вы начинаете жизнь выстраивать, опираясь на себя.
Но при этом не надо быть эгоистом. Потому что такой развитый человек понимает, что любые отношения с другим человеком, и даже со своим ребенком, требуют компромисса. Просто вы знаете, что никогда не передадите свою жизнь другому человеку, не позволите обстоятельствам вас унижать и уничтожать.
Любовь к себе также предполагает, что вы готовы и к небольшим падениям, паузам, депрессиям, потому что жизнь не состоит вся из ковровых дорожек. И риск не бывает без проблем. Но вы это принимаете и понимаете, что без этого ничего не добиться.
Вот такое отношение к жизни должно быть. А не желание абсолютного и совершенного спокойствия, как в болоте. Если вы ждете, что все навсегда наконец станет хорошо — не обманывайте себя. Этого не будет. Будет одно отчаяние.

8
Создавайте счастье своими руками

В последние два года у меня сложилась такая ситуация, что муж не заработал ни одной копейки. Мало того, влез в долги — такой, объективно, был страшный рынок. И вся ответственность упала на меня. Я не скандалила, не мучила его. Я оставила его в покое, понимая, что частично он не виноват. А если и виноват, то все мы совершаем ошибки.
Я без всяких скандалов приняла решение и начала обеспечивать всю семью. Я поверила, что смогу, хотя у меня тоже было много проблем. И вы знаете, как только возник этот позитивный поток, направленный на то, что мы будем бороться, и я сделаю все, что смогу, без обид и претензий к другим — все получилось, я эти деньги заработала.
Живя так, я все больше убеждаюсь, счастье — не манна небесная. Счастье, как скульптуру, мы лепим, придавая ему форму, нужную нам. Поэтому все зависит от нашего мастерства.

Ситуации, когда секс случается не от страсти

Природа задумала так, чтобы люди занимались сексом исключительно из-за страстного желания, для получения удовольствия и рождения потомства. Но изобретательные люди придумали много других поводов. Каких — рассказывает сексолог и психотерапевт Лариса Штарк.

1
Секс из мести

Как правило, таким сексом занимаются с одним мужчиной, чтобы за что-то отомстить другому. Причем не обязательно — за измену. А за что угодно: невыполненные обещания, систематическое вранье, холодность, непонимание и прочие, даже не поддающиеся логическому объяснению, поступки.
«Женщина решается на секс из мести мужчине, который отнесся к ней недостойно, унизил ее, подорвал самооценку, — говорит Лариса Штарк. — И таким образом она рассчитывает взять реванш: вернуть себе ощущение самоценности, самоуважение».

В такой ситуации решение заняться сексом приходит не от истинного желания, а от чувства оскорбленности, которое настолько сильно, что мешает мыслить рационально, и женщина сама не замечает логической бреши в своих рассуждениях. Как секс с кем-то может вернуть чувство собственной значимости? Тем более, что в качестве объекта часто выбирается первый попавшийся мужчина. Да и обстановка, в которой происходит акт отмщения чаще всего далека от идеальной. Вряд ли об этом потом захочется вспоминать. В итоге, вместо желаемого удовлетворения возникает чувство еще большей униженности.
«Если для мужчины в порядке вещей — не хранить верность, то почему женщина решает, что такое поведение унижает ее? Такая логическая связка возникает у женщин, которые не могут провести границы между собой и другой личностью, принимает чужие поступки на свой счет. И если такое поведение женщину оскорбляет, зачем ей поступать так же? Довольно странная месть, о которой обидчик даже не узнает», — объясняет психотерапевт.
Поэтому главное, что советует специалист, — понять, что самооценка не зависит от чужих поступков. В том числе — от поведения дорогого человека. Если он обидел — сказать прямо. Объяснить, что это неприемлемо, бросить его, наконец. Это и будет поведение уважающего себя человека.

2
Секс из жалости

Допустим, есть мужчина, который не очень симпатичен, но так трогательно проявляет свое внимание, так старается, что невольно хочется его поощрить. Думаешь: ну с меня не убудет, а человеку — радость!

«Интересно, что в логике этих рассуждений тоже есть противоречие. С одной стороны, секс из жалости дает почувствовать себя щедрой, благодетельной, способной утешить. С другой — достигается посредством мужчины, который считается недостойным. Значит женщина сама не ощущает себя достойной уверенного в себе партнера, который не выпрашивает секс», — комментирует Лариса Штарк.
Если такие ситуации случаются часто, то важно задать себе вопрос: почему я выбираю именно таких мужчин? Может оказаться, что дело в желании ощутить свою значимость, власть, почувствовать себя нужной, желанной.
И тогда странно, что для достижения этих целей выбирается мужчина, в котором женщина по-настоящему, искренне не заинтересована. Вряд ли подобная связь способна удовлетворить истинные потребности в близости, утешить, порадовать.

3
Секс для удержания мужчины

Бывают такие странные союзы: он к ней почти равнодушен, и кажется, будто эти отношения держатся исключительно на ее энтузиазме. А за закрытыми дверями, по ночам женщина прилагает все усилия, чтобы обожаемый ею мужчина остался с ней как можно дольше.

А бывает «секс по дружбе». Мужчине просто приятно иногда встречаться ради развлечения и удовольствия, а женщине кажется, что когда-нибудь он поймет, оценит ее, и они станут парой. Рассчитывает, что секс поможет мужчине полюбить ее.
«Такое поведение — попытка контролировать отношения при помощи секса. Но это манипулятивная стратегия, на основе которой нельзя создать партнерские, искренние отношения, — объясняет Лариса Штарк. — Получается, что женщина не может строить с мужчиной других отношений — дружеских, приятельских, близких. Она видит свою ценность только в сексуальности».
Такое поведение, по мнению эксперта, указывает на фригидность, негибкость, неготовность менять стратегии поведения. И еще на то, что женщина не до конца понимает свои личностные достоинства. И неспособна принять тот факт, что может быть интересна мужчине чем-то еще, кроме секса.

4
Секс как способ избегать ссор

Вообще, конечно, соблазн заняться сексом в разгар ссоры — явление вполне нормальное. Нервные системы обоих партнеров возбуждены, и это возбуждение несложно перепутать с сексуальным. Поэтому влюбленные могут резко перестать выяснять отношения и броситься друг другу в объятия. Это вполне нормально.

«Сложности возникают, если таким образом завершаются все ссоры и конфликт не находит разрешения. В итоге, в паре копятся проблемы и взаимные обиды, растет отчужденность. И рано или поздно это может привести к по-настоящему серьезному конфликту и расставанию», — объясняет Лариса Штарк.
Поэтому так важно после страстного примирительного секса, когда оба сбросили напряжение, вернуться к разговору и спокойно решить проблему, найти компромисс.

Красота по-французски: буккальный массаж, секс вместо фитнеса и фуагра по праздникам

Рассказываем, какие «красивые» привычки стоит перенять у француженок и на какие местные косметические средства обратить пристальное внимание.

С детства мы слышим, что француженки — практически неземные женщины: утонченные, остроумные, уверенные в себе. Взять хотя бы французских актрис Катрин Денев, Брижит Бардо, Изабель Аджани, Одри Тоту. Мы любим французское выражение femme fatale, но при этом плохо представляем, как получилось, что во всем мире француженок стали считать идеалом женственности. Попробуем разобраться.

Позитивное отношение к жизни и к себе

Пытаясь оценить внешность француженок по классическим канонам, вы удивитесь: здесь не так много красивых женщин, как, например, в России. Но любой психолог подтвердит, что красота — это внутреннее состояние. И чем свободнее вы себя чувствуете, тем больше нравитесь окружающим. Да, на француженке можно увидеть застиранный кардиган и стоптанные туфли, но никому нет до этого дела.

Автор бестселлера «Француженки не спят в одиночестве» Джейми Кэт Каллан пишет: «Француженки понимают, что ни один мужчина на свете никогда не оправдает всех их надежд и не удовлетворит всех потребностей». Эта трезвая мысль помогает забыть про недостижимые идеалы, перестать сравнивать себя с другими, начать наслаждаться жизнью и ценить каждый момент. А заодно покорить сердца всех окружающих мужчин.
Новые технологии вместо пластики
Франция — главный мировой производитель косметики. Традиция ухаживать за собой процветает здесь уже два столетия. На эти цели обычная француженка тратит в месяц около 130 евро, причем основные расходы идут не на макияж, а на кремы, сыворотки и тоники. По данным исследования сайта Escentual.com, девушки во Франции начинают заботиться о коже с 15 лет — на 10 лет раньше, чем в соседней Англии.

Исследовательский центр LVMH Helios Research Center.

Пластическая хирургия, ботокс и другие инъекции здесь не в почете. Француженки считают, что их эффект слишком заметен на лице, и не хотят выглядеть моложе своего возраста. Зато в стране находится много лабораторий и исследовательских центров, поэтому доступны последние бьюти-разработки. Особой популярностью пользуется космецевтика, находящаяся на стыке косметики и фармацевтики.

Мицеллярная вода для чувствительной кожи
Один из важнейших этапов ухода французских женщин — правильное, а главное, быстрое очищение кожи. И главное средство — мицеллярная вода. Ее разработал французский бренд Biodermа для сверхчувствительной и склонной к аллергии кожи. Изобретение быстро стало бестселлером и вошло в линии других марок.

Скульптурный массаж против морщин

Лучшим средством от морщин француженки считают массаж лица. Если есть время и финансы, процедура проходит в салоне. Если нет — делается самостоятельно дома. В Интернете полно видеоуроков самомассажа. Главное, выбрать тот, что длится не дольше 15 минут, и не пытаться повторить сложные техники.

Кстати, всемирно известный буккальный массаж (он выполняется через рот) и скульптурный массаж, при котором прорабатываются все мышцы и глубокие ткани, тоже изобрела француженка — косметолог Жоэль Сиокко. Кожа подтягивается и разглаживается после первой же процедуры.

Красная помада каждый вечер

Помада: Gold Obsession, L'Oreal Paris; Rouge Dior, Dior; Rouge d'Armani, Giorgio Armani Beauty; Rouge Allure Ink, Chanel.
Если вы увидите в Париже ярко накрашенную девушку — скорее всего, она из семьи эмигрантов. Местные же предпочитают макияж в стиле nude: ровный тон, коррекция бровей, хайлайтер, тушь — и достаточно. А если француженка собирается куда-то вечером, она просто красит губы. И здесь компромиссов нет: только ярко-красная помада. Им это чертовски идет.

Защита от солнца даже в пасмурный день

О фотостарении и вредном влиянии ультрафиолета на кожу во Франции знают с детства. Все в курсе, что даже если на улице пасмурно, облака пропускают 80% солнечных лучей, поэтому в сумочке всегда есть крем с SPF и пудра с минеральными фильтрами. Между прочим, одно из первых солнцезащитных средств изобрел основатель компании L’Oreal француз Эжен Шуэллер в 1936 году.

Велопрогулки и секс — альтернатива фитнесу

Да, именно так. Француженки терпеть не могут потеть в спортзале и считать калории. Они выбирают кое-что другое. Велосипед — один из любимейших способов передвижения. Сначала француженки ездят на нем в школу, потом в университет, затем в офис, на воскресный рынок, на кофе к друзьям в соседний район.

Ну а секс — с ним все понятно, не зря ведь самый страстный поцелуй называют «французский». К тому же во Франции давно не существует стереотипов насчет того, кто должен начать общение между мужчиной и женщиной. Девушки берут инициативу в свои руки и получают то, что им нужно.

Термальная вода — национальная гордость

Привычная нам термальная вода — тоже французское ноу-хау. С давних пор термальные источники Avene, Vichy, La Roche Posay пользовались огромной известностью. Сначала воду рекомендовали принимать внутрь, но позже стали добавлять в косметику. Оказалось, что целебная жидкость отлично увлажняет кожу и устраняет воспаления. Cейчас француженки носят с собой мини-флаконы с термальной водой, чтобы освежить кожу в жаркий день или в помещении с сухим воздухом.

Фуагра по большим праздникам

Во Франции лишь 12% населения страдают ожирением, это один из самых низких показателей в Европе. Француженки удивительно стабильны: весят 50 кг и в 18, и в 50 лет. В чем секрет, рассказала в статье «Срок годности» для русского Vogue (2010 год) американка Джоан Джульетт Бак, полжизни прожившая в Париже:
«Французское искусство наслаждаться едой включает в себя и искусство отказываться от еды. Если француженка сегодня съест слишком много, завтрашний день она проведет на двух листочках салата, йогурте и тонком кусочке холодной парижской ветчины. Она знает много чего. Например, что кофе с молоком опасен для печени.

Француженки уверены, что печень — самая уязвимая часть тела, и защищают ее разными зельями: минеральной магниевой водой Hépar, печеночным чаем Tisane Hépatique на основе мальвы от Médiflor, травяным сбором Hépaflor с артишоком, черным редисом и розмарином от Yves Rocher.

Француженки слишком хорошо знают, что такое стеатоз. Именно это состояние патологического накопления жира в печени они вызывают у гусей, чтобы делать деликатес фуагра. На Новый год фуагра едят все, кто может себе его позволить. Женщины в том числе. В остальные 364 дня в году каждая француженка строго следит за собой.
Джоан Джульетт Бак
журналист

И вот еще парадокс: насколько французы непунктуальны в жизни, настолько же строго они соблюдают время приема пищи. Завтрак с 7.00 до 9.00, обед в 13.00, а ужин в 20.00. Француженки уверены, что именно такая система питания помогает им не соблазняться на перекусы. И пока туристы во Франции сходят с ума от изобилия сыров, хрустящих багетов, круассанов и соленой карамели – французы со всем этим живут. И едят: с достоинством и без излишеств, чтобы просто насладиться моментом.

Топ-5 французских бьюти-средств

Разглаживающая маска для лица Meso-Mask, Filorga. Мезомаска пригодится, если надо быстро разгладить морщины и победить тусклость кожи.
Мицеллярная вода Sensibio H2O, Вioderma. Самая популярная мицеллярка в мире: не раздражает чувствительную кожу, снимает стойкий макияж.
Тающий солнцезащитный крем Anthelios SPF 50, La Roche-Posay. Помимо защиты от ультрафиолета, увлажняет и смягчает кожу, устраняет шелушение. Не оставляет белых следов.
Крем для рук Shea Butter Hand Cream, L’Occitane. Вкусно пахнет и отлично питает кожу благодаря экстракту сладкого миндаля и маслу карите в составе. Заживляет микротрещинки, снимает покраснения.
Термальная вода Avene. Незаменимая вещь дома, на работе и в путешествии. Помогает снять усталость, освежает кожу. Выпускается в трех размерах от огромного флакона 300 мл до тревел-размера 50 мл.

7 вредных советов по воспитанию мальчика

Будущего мужчину начинают воспитывать с самого детства: чтобы не вырос слюнтяем, нытиком и тюфяком. В этом вопросе самое главное – не упустить важные моменты. На что же следует обратить особое внимания при воспитании мальчика?

Предлагаем вам вредные советы, которые помогут вам вырастить «настоящего мужчину».

Вредный совет № 1: Учите давать сдачи

Есть только один способ решить любой вопрос – дать сдачи тому, кто первый начал конфликт. Дипломатия – это для слабаков. Какие там переговоры, компромиссы и решения, подходящие для всех! Лучше сразу всыпать, чтобы мало не показалось. Нечаянно толкнули вашего ребенка или преднамеренно кто-то отобрал у него игрушку на площадке, решение одно – показать, кто тут сильнее.

Не важно, что потом сверстники будут обходить вашего ребенка стороной, зато ему никто не сможет ни в чем перечить. Его будут бояться, а следовательно – уважать.

Вредный совет № 2: Всегда вставайте на защиту ребенка

Если ваш сын пока не научился давать сдачи и отстаивать свои интересы, смело вставайте на его защиту. Отбирайте у обидчиков вашего ребенка игрушки, лопатки и машинки, снимайте детей с горок и качелей со словами: «Ты можешь подождать, а моему сыночку очень надо». Будьте наглядным примером для сына, показывайте, как именно нужно уметь за себя постоять.

Да и вообще: пусть на площадке окружающие мамы и дети выучат ваш боевой клич: «Это кто тут моего сыночка обидел?!»

Вредный совет № 3: Рисование и танцы — не для мальчиков

Вы, конечно, озабочены тем, как лучше развивать вашего мальчика, в какие секции и кружки дополнительного образования его нужно отдать? Самый верный совет – карате и тай-бо, ну или что-то, связанное с драками и самообороной. Ему же нужно уметь постоять за себя? А вот танцы, рисование, музыка – это все не для вашего ребенка, такой ерундой мальчики не занимаются. И даже если он сам захочет петь или танцевать, вы мать – вам виднее. Подрастет – еще спасибо скажет.

Вредный совет № 4: Домашние дела — только для девочек

Если вы желаете своему сыну счастья, то ни в коем случае не приучайте его к домашней работе. Где это видано, чтобы мальчик мыл пол, стирал свое белье или, Боже упаси, варил суп? Мужчина выше всяких дел по дому, он не для этого. Максимум – это сделать бутерброд и погреть сосиски в микроволновке. А для всего остального нужна жена, а уж жену вы выбрать ему поможете.

Вредный совет № 5: Делитесь негативным мнением о противоположном поле

Даже если ваш малыш только-только пошел в детский сад, сразу обращайте его внимание на то, какие плохие и нехорошие рядом с ним девочки – эта не поделилась игрушкой, эта не угостила конфеткой, у третьей вообще, косички криво заплетены. Так вы убьете сразу двух зайцев: во-первых, научите ребенка видеть окружающих девочек/девушек/женщин такими, какие они есть на самом деле – не идеальными (а вашему-то ребенку нужен только идеал), а во-вторых, с детства внушите ему доверие к вашему мнению, чтобы до конца жизни оставаться для сына авторитетом.

Вредный совет № 6: Внушайте мальчику, что только мать — идеальная женщина

С самого раннего детства внушайте своему сыну, что только вы – его мама – знаете, как все должно быть прибрано, помыто, постирано и разложено. Только вы правильно и вкуснее всех готовите, и вообще – живете так, как надо жить. И никакая другая женщина, будь она хоть Василисой сто раз Прекрасной и сто раз Премудрой, не может что-то делать, знать или уметь, лучше, чем вы, его мама.

Вредный совет № 7: Ищите для сына заботливую «мамочку»

Вы – разумная женщина и понимаете, что совсем один ваш сын быть не может. Кто-то рядом ему нужен все равно. Так помогите ему найти такую, единственную и неповторимую, женщину, для которой ваш сын и его интересы, будут превыше всего! Ни ее собственная работа, ни увлечения и хобби, ни самочувствие не должны быть помехой к тому, чтобы заботиться о вашем сыне – ее муже. Только он – главный и единственный в ее жизни.

Конечно, идеала вам не найти, но приблизиться к нему в своих поисках можно. Ваш сын – это самое главное ваше богатство и достижение, поэтому не жалея сил воспитывайте его правильно.

Не узнаете ли вы в некоторых советах себя? Если да, то срочно опомнитесь и постарайтесь впредь делать с точностью до наоборот.

Как понравиться людям за 90 секунд или меньше

Мнение о том, насколько вы хороший или же плохой бизнес-партнёр, работодатель или сотрудник, у человека может сформироваться в течение 90 секунд общения с вами. Кажется, что минута — слишком короткий промежуток времени, чтобы произвести хорошее впечатление на собеседника, и невероятно большой для того, чтобы успеть разочаровать его, — это действительно так, если вы не знаете пары хитрых приёмов. Как мгновенно понравиться окружающим, выяснил Лайф.

В первые моменты общения ваш новый знакомый — неважно, будь то деловая встреча или личная, — уже начинает судить о вас как о личности. К сожалению, не каждый из нас умеет транслировать внутреннее содержание внешними способами, к тому же люди привыкли делать поспешные выводы, поэтому есть огромный риск, что собеседник в лице клиента, партнёра, инвестора или собственного сотрудника неправильно интерпретирует наш посыл.

Исправить то неприятное впечатление, которое уже успело сложиться о нас у собеседника, практически невозможно, убеждён американский бизнес-спикер, автор книги "Убедить за 90 секунд" Николас Бутмен, поэтому так важно завоевать симпатию ещё в первые секунды общения.

Российские эксперты — психологи, психотерапевты, гипнологи и бизнес-коучеры, опрошенные Лайфом, — разделяют его мнение: первое впечатление у человека формируется за 90 секунд, и этого времени достаточно для того, чтобы успеть понравиться окружающим. У них есть несколько своих несложных и весьма эффективных способов, с помощью которых можно вызвать уважение и симпатию к себе даже у самых замкнутых и суровых собеседников.

Расстёгнутая пуговица на любимой рубашке выведет вас на откровенный разговор

В самом начале разговора демонстративно выдохните, ослабьте узел галстука и расстегните верхнюю пуговицу на рубашке: таким образом вы сможете мгновенно сократить межличностную дистанцию, смело заявляет Горин, врач-психиатр, психотерапевт.

— Это будет метафорическим сообщением "всё наносное отбрасываем, с вами я могу быть откровенным".

Если вы хотите понравиться своему собеседнику, наденьте на предстоящие переговоры то, в чём будете чувствовать себя комфортно: выберите свой любимый офисный лук, рекомендует бизнес-коуч Анна Ерохина.

— К важной встрече многие усердно готовятся: надевают новое или бережно хранимое — лучшее. В результате непривычный для себя самого внешний вид в зеркале будет добавлять вам смущения, а ограничивающая привычные движения одежда — отвлекать вас. Одевайтесь аккуратно и по месту в свою привычную одежду.

Офис кривых зеркал: как правильно копировать своего собеседника

Человеку свойственно теплее относиться к тем, кто на него похож. Подстраивание под ценности, убеждения, образ жизни, внешний вид, жизненный опыт, особенности речи и даже дыхание увеличивает вероятность понравиться собеседнику, считает практикующий психолог-психотерапевт, гипнолог Олеся Фоминых и советует следить за невербальными сигналами собеседника: в ходе беседы можно незаметно повторять движения и жесты вашего собеседника. Но это не значит, что нужно действовать полностью идентично, так вы будете похожи на обезьяну, предостерегает она.

— Можно говорить таким же тоном голоса, складывать руки, как он: так вы дадите ему ощущение, что вы во многом похожи на него и вас не стоит бояться. Такой приём очень эффективен на собеседовании с новым для вас человеком или с партнёрами по бизнесу, которых вам необходимо убедить.

Откройтесь своему собеседнику: покажите, что у вас в руках нет оружия

Если вы желаете показать человеку, что вы настроены дружелюбно, то продемонстрируйте ему открытые ладони или запястья, говорит Сергей Горин.

— Показ открытой ладони — это демонстрация того, что в ладони нет камня или ножа. Пожалуй, это древнейшее метафорическое сообщение о вашем дружелюбии и чистоте намерений.

По словам Горина, беседуя с кем-либо, избегайте поз со скрещёнными руками и ногами: иначе вам не будут доверять.

— Если вы обхватываете себя руками, скрещиваете ноги, держите при разговоре документ, лист бумаги или чашку чая обеими руками, у партнёра возникает неосознанное ощущение, что вы создаёте барьер между им и собой, что вы от него защищаетесь.

Для того чтобы расположить к себе собеседника, используйте жест "дарителя", советует Горин: жестикулируйте кистью руки так, будто что-то передаёте ему.

— Чуть согнутая ладонь развёрнута к себе — и вот она раскрывается навстречу партнёру. "От меня — к вам" — вот бессознательное метафорическое значение этого жеста.

Лучезарная улыбка: здесь главное — не переиграть

Олеся Фоминых и Сергей Горин уверены, что секрет успеха — скромная и искренняя улыбка. Она не обязана быть голливудской, во все 32 зуба, включая зубы мудрости, и не должна быть приклеенной, постоянной, бессмысленной и направленной в пространство: в русской культуре смех без причины, как известно, признак не самого большого ума, поясняет Горин. Нет, первоначальная короткая улыбка, предназначенная собеседнику, — это ваш подарок, своеобразный психологический аванс без отдачи, убеждён он.

Серьёзные деловые переговоры или первое интервью с работодателем — не повод сидеть с каменным выражением лица, соглашается с ним Олеся Фоминых.

— Больше улыбайтесь и чаще смейтесь, так вы покажете ваш интерес к нему и расположенность. К тому же при собеседовании это может помочь вам немного расслабиться и установить положительный контакт с руководством.

Прищуриться и наброситься: как правильно выстроить зрительный контакт

Ваш собеседник считает, что вы его внимательно слушаете, только если вы смотрите на него, воспринимая его речь, говорит Горин. По его словам, направление взгляда тоже бессознательно учитывается вашим визави, отчего важно правильно выбрать, куда же нам смотреть во время беседы.

— При разговоре равных по положению партнёров взгляд следует направлять на лицо собеседника — вниз от линии бровей и до подбородка; при разговоре с начальником смотрите на его рот, буквально "впитывайте взглядом" его слова. Избегайте взгляда на лоб партнёра — такая разновидность взгляда воспринимается им как ваша попытка доминировать, как приписывание ему роли подчинённого, управляемого лица.

Взгляд в глаза — самая тонкая тема в невербальном общении, поскольку пристальный взгляд во всём животном сообществе — признак готовности к агрессии (если самец смотрит на самца) или готовности к сексу (если он смотрит на самку), объясняет Горин.

— Ваш пристальный взгляд могут именно так и не проинтерпретировать, но если его назовут для себя нахальным или прилипчивым, вам это тоже не нужно. Тем не менее иногда следует смотреть в глаза собеседнику, как бы подтверждая вашу крайнюю степень внимания к его словам: не чаще двух раз в минуту и не более секунды по продолжительности (секунда — это время, которое проходит, если вы мысленно проговариваете счёт "двадцать один").

Офисный piсk up

Психолог, мотивационный тренер Лана Светлова говорит, что самый интересный собеседник — тот, кто больше слушает и меньше говорит, а ещё лучше, если он умеет делать правильные комплименты. Ваш собеседник будет в восторге, если вы невзначай похвалите его светлый офис или шикарный вид из окна, сделаете акцент на том, как удобно расположен офис его компании. По словам Светловой, компания, которая добилась больших успехов в своей области, или небольшой, но очень перспективный проект, в который вы с радостью вольётесь, — всё это поводы для комплимента. Но будьте предельно осторожны — личные комплименты, такие как "какой у вас прекрасный галстук", в деловой сфере говорить не принято, настойчиво рекомендует она.

Автор:ВБ
Валерия Бородина

Поступки, за которые не стоит осуждать разведенную женщину

Складывается ощущение, что все женщины, получившие развод, теряют голову от свободы. Меняют внешность, заводят любовников и ссорятся с друзьями. Психолог Елена Лосева объясняет, почему такое поведение нормально.

1
Меняет круг общения

«Как с цепи сорвалась!» — восклицают близкие, глядя в спину женщине, позвякивающей обрывками цепи Гименея. Кажется, расставшись с мужем, она решила разругаться вообще со всеми. Именно сейчас давняя коллега свежеразведенной услышит впечатляющий перечень всех своих недостатков. Ее мать наконец узнает о всех своих ошибках в воспитании дочери — с двух до тридцати двух лет включительно. А подруга получит ряд рекомендаций, главная из которых — не лезть больше со своими дурацкими советами.

Зачем ей портить отношения с людьми? Помните слова песни «Весь мир насилья мы разрушим до основанья, а затем...»? Женщина хочет тотальных перемен: расставшись с мужем, она стремится поскорее обрубить связи с теми, кто никогда ее не понимал. Желание улучшить свою жизнь так сильно, что она принимает решения разорвать еще и некоторые приятельские отношения.

Но в том и отличие настоящих близких людей: они наверняка проявят чудеса понимания и, вопреки всему, останутся рядом. Кто не выдержит проверки на прочность, уйдет обижаться в дальний угол. Результат: у вновь свободной женщины четко очертится новый надежный круг общения.

2
Меняет свое жилище

«У нее муж ушел, а она думает о цвете стен!» — ахает соседка, слушая монотонное шарканье скребка, которым за стеной сдирают старые обои. Ну ладно, до ремонта доходит не всегда, но квартира определенно попадает «в переделку»: пылесос добирается до самых дальних углов, переставляется мебель, выбиваются ковры, торжественно выносятся на помойку свадебные фужеры и прочая накопленная годами дребедень.

Почему бы не отдохнуть, вместо того, чтобы грузить себя домашними делами, когда и так полна голова забот?

Если нет семьи, кому все это нужно? Во-первых, женщина хочет убрать с глаз долой все, что хоть как-то напоминает о прежней жизни. Во-вторых, физический труд прекрасно снимает умственное и эмоциональное напряжение. Пока работают руки, отдыхает от тяжелых мыслей голова.

Ну и, в-третьих, работают законы фэн-шуй: «Прежде чем в жизнь придет что-то новое, из нее должно уйти что-то старое». Поэтому мамам, подругам и коллегам поддержать женщину довольно просто: прийти и помочь перестелить линолеум и перебрать хлам.

3
Фонтанирует оптимизмом

Нет никакого смысла спрашивать у недавно разведенной женщины о делах. Конечно, именно теперь у нее все прекрасно! Кстати, какой еще «разведенной»? Самостоятельной! Самодостаточной. Бодро и исключительно в положительно окрашенных тонах она расскажет о том, как прекрасно быть свободной от мужчины. В какой-то момент в это даже захочется поверить.
Почему так важно казаться счастливой? В стрессовой ситуации, такой как развод, возрастает желание подчеркнуть свои лучшие качества — внешние и внутренние. Женщина действительно становится сильнее, ярче. Для начала затем, чтобы убедить окружающих в собственной самодостаточности и избежать сочувственных комментариев. Но постепенно она начинает осознавать, что положение дел зависит только от нее и ее отношения к произошедшему. Она не старается произвести впечатление, а мобилизуется в связи с переменами в жизни.

4
Уходит в отрыв

Замужним подругам и прочим сознательным особам сложно понять бесшабашный чес по барам и дискотекам, в который отправляется вдруг ставшая свободной женщина. Наверное, она все-таки не нагулялась до встречи с бывшим мужем! Неужели нельзя провести высвободившееся время более достойно? Записаться на курсы художественного чтения, в кружок поэзии, на худой конец, пойти в студию сальсы.
А она, рассказав очередную пикантную историю знакомства в баре, кажется, всерьез ждет от вас одобрения. Сумасшедшая!

Неужели нельзя найти более пристойное занятие? В юности большинство учились создавать и строить отношения с мужчинами именно в барах и на дискотеках. Сейчас, когда перед женщиной вновь стоит задача по поиску новых связей, ей проще вернуться на исходные позиции, чем, вцепившись в стереотип о том, что «серьезной женщине в баре не место», искать одобрение мамы и консьержки.

В этом, кстати, и есть настоящая взрослая честность: без манерных прикрытий искать знакомств и драйва там, куда за этим и приходят. Считается, что встретить в злачных заведениях настоящую любовь маловероятно, но почувствовать себя интересной и желанной можно вполне. Заодно отчаянно вытанцевать наболевшие чувства, которые словами выразить невозможно.

5
Заводит любовника. Двух

Кажется, он появляется практически сразу после, а иногда и немного до развода. Любовный треугольник? Ха, слишком просто. Тетраэдр, пентаэдр, октаэдр — спасибо грекам за богатство геометрии, а мужу за предоставленную свободу!

То ли мужчины разом прозрели, то ли обновленная прическа привлекает внимание противоположного пола, но сексуальный магнетизм разведенной женщины нередко возрастает в разы. И ладно мужики, но она-то — вчерашняя верная супруга и благодетельная мать, что творит? Чем думает?

Это еще что за распущенность? После жизни в браке, особенно долгой и внешне благополучной, не всегда получается представить себе, каково это — жить отдельно от мужчины. Это все равно что, все время перемещаясь на двух ногах, вдруг оказаться на одной. Вовремя подвернувшийся любовник, как костыль, помогает женщине привыкнуть к свободной жизни. Два костыля — «походка» увереннее.

В общем, о разврате не может быть и речи: просто временно дезориентированный на поле боя солдат любви изучает рынок средств реабилитации. Так что не надо завидовать!

Семья 21-го века: как мы променяли секс на еду

В последнее время замечаю: томный вечер на диване всё реже заканчивается романтикой. Что у меня, что у подруг — ужин является финальным аккордом уходящего дня. Где буря страстей? Отчего горячая пицца стала интереснее горячего секса?! Перебрав в памяти схожие истории, услышанные на девичниках, и проанализировав собственные вечера, я с замиранием сердца отправилась со своими вопросами к экспертам.

Грешники на диване

У Миланы чёткий распорядок дня (особенно в холодное время года). После того как в квартире прибрано, а трое детей накормлены, собраны в школу и с боем уложены спать, Милана идёт к нему — сильному и мощному. Он распахивает перед уставшей женщиной самые заманчивые перспективы — и вот её взгляд уже лихорадочно блуждает сверху вниз в поисках самого соблазнительного. Сегодняшним вечером холодильник соблазнил Милану куском торта "Птичье молоко", грушей и пачкой сухарей с чесноком. Муж Миланы скептически наблюдает с дивана за визитами супруги к конкуренту. Впрочем, эта война давно проиграна: прелюбодеянию женщина предпочла чревоугодие.

Надо сказать, что и муж давно отдался тому же пороку, поэтому ревнует он скорее для острастки. Вечер под фильм с тарелкой деликатесов является и его излюбленным времяпрепровождением. Офис, пробки, трое детей и разговоры о ремонте — до постельной романтики ли тут!

Данная ситуация — не эксклюзив. Я и сама, признаться, с большим удовольствием съем что-нибудь высокоуглеводное, а потом пойду спать. Просто спать. И, пожалуй, настало время разобраться, по ком звонит этот тревожный звоночек — то ли возраст (ой, нет!), то ли голод (что, серьёзно?!), то ли… Впрочем, чего гадать, спрошу у специалистов!

Фрейд и кризис

Психолог и сексопатолог Алексей Дубровский знает, чем объяснить возросший интерес к содержимому холодильника и угасающий — к интиму. Он полагает, что ответ на этот вопрос следует искать в монографии Зигмунда Фрейда "Психология масс и анализ человеческого "Я". Для тех, кто помнит не все его труды, напомню: сто лет назад Фрейд сделал вывод, что в критические периоды развития общества и государства человеческое сознание объединяют пять разных психологических акцентов. Это повышенная внушаемость, повышенная раздражительность, повышенная аффективность, повышенный аппетит и вера в паранормальные явления.

— Все же согласятся с тем, что мы сейчас переживаем кризис? Кризис не только экономический, но и психологический, и сексуальный — ведь здесь всё взаимосвязано! — рассуждает Дубровский. — Два последних критерия особенно ярко проявляются в нашем сегодняшнем обществе. Речь о повышенном аппетите, когда люди заедают стресс, и о вере в паранормальные явления — этот интерес настолько высок, что на телевидении даже есть специализированный канал, не говоря уже об отдельных передачах.

Как объясняет мне специалист, повышенный аппетит — это стандартный механизм защиты психики в критические моменты.

— Заметьте, где сейчас концентрируются люди? В магазинах, гипермаркетах, супермаркетах... Очереди на кассах выросли, люди стали есть больше, причём дешевых продуктов, а в рестораны ходить перестали. Возросло не качество еды, а обилие. При этом никогда ещё обилие пищи не способствовало нормальной хорошей здоровой сексуальности! Ведь всем известно, что при переедании вся кровь концентрируется в желудке, а не там, где она нужна для полового акта, — напоминает Дубровский.

— И когда человек в день съедает вдвое больше положенного, а энергии при этом расходует втрое меньше, чем поступило калорий, наступают гипоксия мозга, кислородное голодание и сонливость — всё то, что само по себе заглушает либидо и сексуальность, — объясняет сексопатолог. — Организм, накапливая жир, полагает, что раз идёт кризис, нужно не продлевать род, а остаться в живых и накопить энергию — вдруг в будущем наступит голод! Таким образом природа заглушает сексуальность в кризисный момент, включая это свойство защиты психики.

Вся жизнь — борьба

Диетолог-эндокринолог Ангелина Мамаева начала своё объяснение с напоминания, что секс и еда являются базовыми потребностями большинства нормальных людей.

— Более того, при употреблении вкусного обеда и при занятиях любовью у человека помимо "специализированных" вырабатываются одни и те же гормоны — эндорфины и дофамины. Всё это ставит удовольствие от вышеуказанных занятий на одну строчку.

Впрочем, отмечает Мамаева, в том бешеном ритме жизни, который практикует большинство жителей крупных городов, вечером после работы настроиться на секс довольно тяжело.

— Зато ужинать придётся в любом случае, правда? Тут есть альтернатива — можно заказать еду на дом, можно приготовить что-то на скорую руку самостоятельно. Некоторые блюда требуют только разморозки и подогрева! Ужин готовится сам, пока человек стоит под душем. А с сексом всё немного сложнее — нужно настроиться, разогреться, а потом ещё совершать лишние (после трудного рабочего дня-то!) телодвижения.

В общем, заключает моя собеседница, нет ничего удивительного: у трудоголиков, коими является большинство россиян, сексуальные удовольствия отходят на второй план — после гурманских.

Предупреждён — вооружён.

Выслушав объяснения обоих специалистов, я сделала для себя только один вывод: теперь я знаю врага в лицо. Знаю его тактику и цели. Но меня так просто не проведёшь! Лишняя еда напомнит о себе долгожданной весной — и психологической, и экономической, и календарной, — и вот тогда я — и Милана тоже — точно будем ругать себя за недальновидность. А пока приготовлю-ка лёгкий салат на ужин. Кстати, раньше мы уже писали, что можно съесть для романтичной ночи.

Как есть, чтобы соблазнить. Уроки поведения за столом от секс-гуру

Какой ты за столом, такой и в постели? Мнение сексолога

Если вам приснился шоколад. Что означает еда в сновидениях

Автор:
ЮР
Юлия Рыбакова

Назван возраст морального взросления мужчин

Британские ученые провели исследование, в ходе которого смогли выяснить возраст морального взросления мужчин. Оказалось, что у представителей сильного пола оно наступает значительно позже, чем у женщин.

К тому же, заявили исследователи, многие дамы и вовсе считают, что мужчины остаются детьми всю свою жизнь, что проявляется в любви к компьютерным играм, лени, нежелании брать на себя ответственность.

Однако ученые выяснили иное. По их данным, моральное взросление у представителей мужского пола происходит после 40 лет . В то же время женщины становятся взрослыми уже к 32 годам.

"Вечный студент". У него нет секса и постоянной работы

Петенька Трофимов, выдуманный Чеховым, и сейчас гуляет по России. Другой вопрос, что он несколько изменился: "вечноучащийся" может оказаться в юбке, увлекаться эротическими техниками и даже мечтать о сцене. Главное — он всё также постоянно учится. Маниакально. Лайф о том, что скрывается под личиной бесконечного образования и что делать, если вы заучились.

Как утверждают психиатры, треть населения не нашла себя ни в профессии, ни в призвании. Эти люди хотят постоянно учиться: у одних это может перейти в психопатию, а у других никакой "гонки" нет. Поэтому далеко не все вечные студенты заметны. Люди таким образом бегут от одиночества или пытаются, попробовав себя в чём-то новом, наконец-то определиться с работой.

Оказывается, основная причина непрекращающейся учёбы — семейные наставления. "Ты должен быть врачом!", "Нормальные люди не идут в театр!", "Ты не будешь ходить в музыкальную школу — ты мальчик!" — это приводит к тому, что в будущем дети не смогут найти себя. По словам специалистов, заучиться могут все — неважно, есть у человека семья или нет.

Не хватает. Учиться, чтобы не чувствовать себя одиноким

Довольной жизнью, как может показаться сначала, Ольге — 34 года. Она работает в консалтинговой компании, получает больше 100 тысяч рублей в месяц и, живя в одиночестве, может все деньги тратить только на себя. Но она носит одежду из синтетики — что-то покупает в переходах метро, что-то на рынке, иногда в дешёвых магазинах. Она не ходит в рестораны и кафе (разве что в "Макдоналдс"), редко ездит за рубеж. Большая часть заработка уходит "на образование".

Ольга учится актёрскому мастерству, двум языкам, ходит на пилатес, гимнастику, йогу, секс-тренинги и курсы личностного роста. Все эти занятия она меняет, как перчатки, хотя хотела бы так переключаться с мужчины на мужчину.

Вся неделя женщины расписана: ещё до работы она может пойти в спортзал, а вечером — позвонить репетитору по чему-нибудь. Это неважно. Выходные вовсе превращаются в гонку: из дома Ольга выходит в 10—11 утра, а приходит спустя 8—9 часов. Её "всё устраивает". Ну, почти всё.

Женщина никогда не была замужем и у неё нет пока детей. Ольга убеждена, что с ней что-то не так, но если она будет всё уметь, то непременно станет кликабельней в Tinder и привлекательней на рынке невест.

В режиме нон-стоп курсов "учащаяся" уже шестой год. Слава богу, заработок позволяет. Однако на занятиях с мужчиной своей мечты она пока так и не познакомилась, а полученные навыки в консалтинге ей пока не пригодились.

Иногда Ольга сдаётся и плачет. Почти у всех подруг уже есть семьи, а потому развлекаться и забываться приходится самой.

Руководитель Центра экстренной психологической помощи Михаил Виноградов утверждает, что такие женщины не страдают от своих увлечений, они таким образом ищут мужчину и пытаются найти спутника и, как следствие, саму себя.

— Нужно либо найти мужчину, чтобы успокоиться, либо пойти к специалисту. Это, конечно, не болезнь, но идея, с которой можно так до старости проходить. При этом, как и в других случаях с вечными студентами, причину нужно искать в воспитании. Девушка не может определиться с выбором пути, отсюда неуверенность и невозможность создать семью.

Сексолог, психиатр Александр Полеев считает, что основополагающая причина постоянной "учёбы" — сексуальная неудовлетворенность. Если у человека есть постоянный любовник, то ему не нужно никак сублимировать.

— Это достаточно частая проблема молодых, неустроенных женщин (старше 27 лет). Несмотря на то что такие дамы образованны и хорошо зарабатывают, есть некие личные качества, которые мешают им устроить личную жизнь. И девушки рассчитывают, что курсы или тренинги в этом им как-нибудь помогут, — сказал Полеев. — Мой опыт говорит, что тренинги — это неплохо. Масса девочек, ранее "психологически неуклюжих", повышали таким образом самооценку, учились общаться и знакомиться.

Однако нужен психолог, который скажет, какой тренинг (психологический или нет) вам поможет. От женщин может исходить неуверенность, из-за чего мужчины после секса могут их сразу оставлять. Неинтересно, и вот тут надо сексологу разбираться — почему так, какие занятия нужны, в чём корень проблемы. Просто так постоянно что-то учить и забивать себе курсами голову не стоит — пустая трата денег.

Как рассказал член Гильдии маркетологов Андрей Милехин, целый сегмент курсов и тренингов рассчитан на "одинокую аудиторию".

— Это такая целевая группа. Причём, как правило, это люди, имеющие большой доход и свободное время. Речь идёт о курсах, связанных с личностным ростом, установлением межличностных отношений, тренингах, с помощью которых можно не просто приобрести знания, но и, возможно, новый социальный статус, — говорит Милехин. — Сейчас, благодаря прогрессу, у человечества появилось огромное количество пустого времени. А чем его заполнять — неясно (не было продумано это), поэтому мы начали заполнять его телевизором и Интернетом.

Шабашник. Учиться, чтобы наконец-то "выстрелить"

За 32 года Игорь так себя и не нашёл, зато везде попробовал. Как признаётся мужчина, он всегда хотел стать "звездой", а поэтому в 27 лет он ходил на курсы вокала, актёрского мастерства, танцы, несколько раз пытался попасть на "Фабрику звёзд", пробовал писать статьи для газет, а ещё научился отдельно множеству профессий.

— Пока я ещё не стал известным, мне неважно, где работать. Вообще по профессии я инженер (этого хотели родители, и я не отказал), но это не моё. Я не ходил на пары вообще. Закончил на тройки и забыл. Я работал официантом, кассиром, грузчиком, барменом, консультантом в разных магазинах. Во многих компаниях я, конечно, проходил обучение, поэтому во многом разбираюсь. Могу и одежду подобрать человеку, и духи, и косметику, — рассказывает Игорь. — Однако долго я нигде не работал ещё. Просто не моё это. Я хочу заниматься творчеством, у меня есть талант, но никто не видит. Но я уверен, что ещё получится — меня заметят.

Игорь в этом был убеждён в 18 лет, и он искренне в это верит в свои 32. Стоит при этом сказать, что у мужчины нет семьи — он считает, что пока рано. "Да и всё не то".

Мужчина берётся за новое дело, но угасает так же быстро, как и воспылает к новому ремеслу. Игорь считает, что его "уникальность" должны сразу заметить, но этого не происходит ни на одной работе и ни на одних курсах. Его бывшие коллеги говорят, что "он — мальчик который не вырос".

По словам психиатра Михаила Виноградова, "маниакальное желание стать известным" связано с тем, что человек вовремя не "оторвался от семьи".

— Раньше было понятие — психопаты, теперь их называют акцентуированными личностями. Здесь очевидно, что семья рекомендовала сыну выбрать определённый "правильный" путь, который не подошёл чаду. Немало известных певцов, музыкантов, художников нашли себя, потому что вовремя оторвались от семьи, от гнёта. Здесь так не получалось, — говорит Виноградов.

Патологическое студенчество. Учиться, чтобы учиться

36-летняя Елена недавно закончила медицинский техникум. Получать среднеспециальное образование женщина решила, чтобы "научиться правильно делать прививки своему ребёнку" — на это Лена потратила 4 года. Надо сказать, что отучилась мамочка на "отлично". Как поясняет новоявленный медик, она только после 25 поняла, как классно учиться, а потому теперь "остановиться сложно".

Вообще Лена закончила МГУ, а сейчас учится ещё и в аспирантуре (соискателем учёной степени женщина решила стать два года назад). К 36 годам вечная студентка научилась искусству массажа, свободно говорить по-английски, наращивать самостоятельно ногти. И большую часть жизни (родители помогают) девушка не работала, а если и шла зарабатывать, то "для души".

— У меня должно быть время, чтобы учиться. Мама это понимает, — рассказывает женщина. — Я чувствую себя удовлетворённой, когда начинаю в чём-то разбираться, получаю оценки...

Сейчас Елена хочет получать второе высшее — стать врачом. И её не пугает тот факт, что учиться придётся не меньше 6 лет.

Психиатр Михаил Виноградов говорит, что "учёба ради учёбы" — патология.

— Это навязчивое стремление. Такие люди себя не находят и не найдут, если им также не обратиться к специалисту (если они признают проблему). Учёба должна быть для того, чтобы она помогала развиваться в каком-то одном направлении или хотя помогла определить жизненную позицию. Тут такого нет, знания особо в жизни не будут применяться. Нужно разбираться со структурой личности, с тем, что человек действительно может и хочет. Пока последнее не определено, есть метания в таком зрелом возрасте, результатов от учёбы никаких не будет.

Большие дети: почему не всем удаётся повзрослеть

В каждом живёт супермен, но не все могут повзрослеть. Взрослый человек — это благородный образ, и не все способны ему по-настоящему соответствовать, считает Дмитрий Волошин.

Взросление. Само по себе слово оставляет ощущение перехода. Смены мировоззрения. Вчера ты был маленьким, и тебе всё доставалось само. Как-то падало сверху, приходило, заползало в кармашек. Вот выпал у тебя зуб, ты проснулся с утра, засунул руку под подушку, а там — подарок. Зубная фея принесла. А потом бац — и зубные феи как бы заканчиваются. Ты уже взрослый. Ты уже должен сам всё добыть. Сходить в магазин и купить себе подарок. На деньги, которые ты заработал. На работе, на которую сам устроился. Вполне себе самостоятельно.

Когда можно понять, что ты повзрослел? Есть много вариантов, но основной, похоже, связан с восприятием ответственности. Само по себе это слово, этот термин, достоин выделения в отдельную статью. Строго говоря, понятие ответственности и понятие взрослости тождественны. И дело тут не только и не столько в принятии возможных последствий своих поступков. Вот, скажем, глупый человек легко "принимает" ответственность за будущие последствия. Можем назвать его взрослым? Вряд ли. Скорее ответственность — это выполнение обещаний. Ещё более сложная материя.

Получается, что взрослый человек — тот, который выполняет обещания? Не только. Это ещё и особый стиль поведения, связанный с готовностью и способностью выполнять обещания. Это открытость, честность. Честность не только в отношении других, но и себя. Это умение признать ошибку. Не только других, но и свою. Это умение быть сильным, несмотря на обстоятельства, и умение быть гибким в зависимости от них. То есть, отталкиваясь от тезиса про выполнение обещаний, мы можем построить образ взрослого человека. От него веет чем-то благородным, от этого образа.

Наверное, самый яркий для меня случай контрастного ощущения невзрослости был лет пять-шесть назад. Я нанимал на работу. Пришёл парень, лет 25–27, очень толковый. Прекрасно прошёл собеседование. По резюме — хороший профессионал. И мы уже начали договариваться о деньгах. И тут он спросил про опцию не платить ему бОльшую часть зарплаты официально. Я оторопел. То есть мне казалось, что всё должно быть ровно наоборот. А тут такой запрос. И, главное, я не понимал зачем. Я его спросил, а он как-то замялся, заскрёб носочком пол. Дошёл до умного товарища, спросил, зачем такое может быть. "А-а-а, — брезгливо протянул опытный товарищ, — это же алиментщик!"

Я помню, как меня накрыло. Вот ведь сукин сын! Устраивается на работу, специально ищет такие условия, чтобы не платить за своего ребёнка. Своему ребёнку. Пусть даже женщине, с которой он расстался. Но это же не просто свинство, это — невыполнение обещания. Избегание последствий. За пределами добра и зла. Я потом покопал эту тему, было интересно. Оказывается, это тотальная проблема. И даже после всех ухищрений вроде невыпускания за границу в прошлом году число должников по алиментам, определённых судом, составило 971 000 человек. А объём задолженности около 100 млрд рублей. Вы можете себе это представить?

Ну да бог с ними, с алиментщиками. Пойдём дальше. Как происходит взросление? Увы, тут у меня плохие новости. Это непростое движение напрямую связанно с ощущение одиночества. Принятия того, что ты никому не нужен. Более мягкая версия — ты сам по себе. Признание интересов и автономных, независимых от твоей воли желаний других людей. Признание их права быть самими собой. Не соответствовать твоим ожиданиям. Быть другими. И признания за собой права быть самим собой. Иметь свои, независимые от других взгляды и желания. А значит — быть в стороне. Быть одному.

Может, кому-то покажется, что я сгущаю краски? Вовсе нет. Мы все подсознательно это понимаем. Поэтому многим из нас так мучительно не хочется взрослеть. Детство — прекрасное время. Ты ни за что не отвечаешь и всеми любим. Я бы даже сказал — все тебе должны. Просто за то, что ты маленький прелестный малыш. Вырастая, мы чувствуем, как становится неуместным это поведение. Иногда этот процесс длится годами, иногда — всю жизнь. А иногда — хлоп, и человек стал взрослым. Что произошло? Что он понял? Простую вещь: никто ему ничего не должен, и он никому ничего не должен. И он сам за себя.

У меня недавно был интересный случай. Я искал человека на небольшую работу, связанную с разработкой технической документации. И совершенно случайно, просто к слову пришлось, предложил эту работу одной знакомой. Она засомневалась: ещё бы, опыта нет. Чтобы снять риски, я предложил ей изучить вопрос. Ну и для того, чтобы оценить свой труд. Надо сказать, она подошла к вопросу системно и прислала разумную и обоснованную оценку трудозатрат. А потом получилось так, что эта работа забуксовала. Я сообщил ей, что по вздорным обстоятельствам сроки снеслись на два-три месяца. Бывает, что уж тут.

И через некоторое время я получил от неё по полной. Оказывается, я предлагал знакомой не работу, а помощь. Оказывается, это было обещание. Оказывается, для неё было большим напрягом изучать неизвестную проблематику. И, чёрт возьми, она это делала по ночам, и я её торопил. Нарисованный образ заставил вздрогнуть. Серьёзно, на какой-то миг мне захотелось взять трубку, позвонить и извиниться. И вроде эта знакомая производила вменяемое впечатление. Взрослое. А тут такой пердимонокль.

Так как измерить взрослость? Кажется, не годами. Я видел взрослых, увы, детей и, увы, невзрослых взрослых. Лучше всего измерять отношением к трудностям. Это моя собственная метода, авторская. Понаблюдайте, что и как делает человек, столкнувшись с препятствиями на пути к его желаниям. Истерит, сучит ножками и плачет? Наверное, это в значительной степени ребёнок. Он думает, что так он привлечёт к себе внимание и, важнее, помощь. С угрюмым лицом разгребает проблему, прикладываясь к стаканчику? Это подросток, ему нужны внешние стимулы, поддержка. Улыбаясь, принимает проблемы как часть жизни? Взрослый человек, он не рассчитывает ни на кого, кроме как на себя.

Конечно, я слегка утрирую. Бывает, что у взрослого человека кончаются силы — и он становится на один вечер ребёнком. Может, с моей знакомой так получилось. И плюс у всех нас есть откровенно болевые точки. А бывает, что ребёнок становится на день взрослым под влиянием обстоятельств. В каждом же из нас живет герой, супермен. Но в целом взрослость как была, так и останется отношением к своим обещаниям и поведением, диктуемым этим отношением. И не словами, а делами. Посмотрите внимательно, кто рядом с вами? Вспомните, как часто он даёт и как часто выполняет обещания? Как вы думаете, это взрослый человек? А вам важно, чтобы он был взрослым?

5 признаков сексуальной привлекательности

Что делает человека сексуальным? Оказывается, не приятная внешность и богатство, а кое-что другое. Психолог-сексолог Инна Мельникова рассказала о самых главных чертах сексуальной привлекательности.

1
Ум, эрудиция, кругозор

Взять, например, персонажа известного сериала «Доктор Хаус». Грегори Хаус — не особо симпатичный, хамоватый, вечно помятый врач средних лет. Но, когда он разгадывает очередную медицинскую загадку и спасает жизнь очередному безнадежному больному, внезапно волшебным образом преображается и начинает казаться безумно привлекательным.

«Ум и интеллект всегда делают человека сексуально привлекательным, — уверена Инна Мельникова. — С точки зрения эволюционной психологии это объясняется просто: умный и образованный мужчина никогда не останется голодным, сможет обеспечить потомство. Не говоря о том, что он передаст этому потомству отличные гены».
Быть умным — особенно актуально для современного цивилизованного общества, в котором дубинкой-то особенно не помашешь, да и мамонты давно перевелись. Тренд smart is new sexy (ум — это новая сексуальность), охвативший в последнее время мир — лишнее тому подтверждение. Женщинам теперь действительно больше нравятся интеллектуалы.
Интеллект женщин тоже ценится противоположным полом. По той же простой причине: она может стать достойным партнером и правильно воспитать потомство.

2
Запах

Безусловно, здорово, когда человек приятно пахнет. Бывает, запах парфюма нравится настолько, что буквально притягивает — хочется находиться ближе и вдыхать аромат. Тем не менее не это главное. Каждый источает свой неповторимый запах, имя которому — феромоны.

«Эти летучие вещества распознаются вомероназальным органом, который расположен в носовой полости, — объясняет Инна Мельникова. — Феромоны несут много информации — о расе особи, ее состоянии здоровья и даже настроении».

То есть мозг получает за доли секунды информацию о человеке и принимает решение, счесть ли его сексуальным.
Здорово, что практически каждый из нас обладает этой способностью транслировать свою сексуальность, не прилагая к этому никаких усилий. Плохо то, что, если потенциальный партнер не сочтет ваш «запах» сексуальным для себя, изменить это мнение практически невозможно.

3
Опрятность, чистоплотность

Мало кому показался бы сексуальным человек с немытой головой, «траурной» каемкой на ногтях и источающий запах пота.
«Здесь все совсем просто: чистое тело — сигнал о том, что особь не болеет, не опасна, и ее потомство будет здоровым, ухоженным», — напоминает Инна Мельникова. Ведь, по большому счету, секс природой задуман именно для размножения, и люди прекрасно оснащены системами, которые распознают риски рождения нездорового потомства.

К счастью, нормы опрятности у всех разные: у кого-то вызывает брезгливость малейшая складка на одежде, а кому-то кажутся милыми вихры человека, который не счел нужным причесаться утром.

4
Взгляд

Любой флирт начинается со взгляда. Можно даже флиртовать одними глазами, без слов. Кстати, это неплохой способ скрыть недостаток ума и образованности.

Но мы не имеем в виду многозначительное поигрывание бровями и подмигивания, хотя это совершенно однозначные сигналы для выражения симпатии. «Глубокий, наполненный взгляд, обращенный прямо на понравившегося человека, особенно если это новый знакомый, как бы говорит: «Я тебя вижу, я обратил на тебя внимание, я тебя изучаю», — объясняет Инна Мельникова.

А быть объектом интереса понравившегося человека весьма приятно: подобный зрительный контакт, согласно исследованиям, вызывает волнение, учащение сердцебиения. Что, в принципе, уже можно вполне назвать возбуждением.

5
Недоступность

Запретный плод сладок, именно поэтому нам кажутся такими притягательными публичные люди. Играет роль еще и то, что чаще всего они показываются нам в лучшем свете, нарядах и ракурсах.

Но и обыкновенных людей недоступность делает сексуально привлекательными. «Таинственность, замкнутость вызывает интерес. А интерес — базовая эмоция, которая побуждает исследовать. Невозможность ее удовлетворить заставляет думать о недоступном объекте больше и больше, буквально сводит с ума от желания раскрыть загадку», — объясняет Инна Мельникова.

Преображение через унижение: как обходятся с женщинами в передачах о красоте

Практически на каждом телеканале есть передачи, где героинь превращают из золушек в принцесс — переодевают женщин, создают новый образ, дают советы. Психолог Ирина Чеснова попыталась разобраться, как влияют на нас, телезрительниц, подобные шоу, и какие выводы стоит делать после их просмотра.

Совсем недавно Ирина Чеснова уже оценила, какие модели отношений между мужчинами и женщинами транслирует ТВ. А сегодня она делится своими наблюдениям о том, как влияет на женщин просмотр передач с преображением.

1
Повышают самооценку

Истории преображения всегда очень притягательны. Это красиво, это перемены, это, как сказала одна из героинь, «необходимая ступенька на пути в новую жизнь». Это удивительная, уникальная возможность для участниц взглянуть на себя совсем по-другому — такую, какой они себя никогда не видели и вряд ли сами создадут. Такой «волшебный пендель», который может запустить огромные изменения в жизни женщины (при условии, конечно, что она внутренне к ним готова, даже если пока и не подозревает об этом).

Мы все желаем себе хорошей, возможно, даже лучшей жизни. Преображение экранной героини позволяет к этому прикоснуться. Нам интуитивно понятно, что удачный подходящий наряд — это самый быстрый способ повысить самооценку, ощутить душевный комфорт, почувствовать себя живой, свободной, легкой. Любая женщина, которой нравится, как она выглядит в зеркале, ощущает себя более уверенно и защищенно. Модные шоу прививают чувство стиля и вкуса и показывают, что не бывает некрасивых женщин — каждой можно подобрать отличный образ. Каждую, если она того хочет, можно сделать звездой.

2
Поощряют социальное давление на женщину

С другой стороны, эти программы отражают то огромное социальное давление, которое существует в нашем обществе, и то, как сильно оно влияет на людей — на женщин, на мужчин, на всех. Наша культура — это культура постоянного «показывания на кого-то пальцем» и оценивания («смотрите, какой он неправильный!»), от чего мы вечно защищаемся и чувствуем ужасный стыд. Почти в каждом «Модном приговоре» можно увидеть, как героини расстраивают близких своим «скучным» внешним видом, и те их критикуют и стыдят: «Ты должна быть другой! Ухоженной! Красивой! Меняйся!»

У нас до сих пор считается приемлемым сказать другому, как ужасно он выглядит/одевается/обустраивает быт/воспитывает детей. Это недопустимые вещи. Я не устаю повторять: если другой человек что-то и может критиковать, то только неподобающее, на его взгляд, ваше поведение по отношению к нему. Поведение! А не то, какой вы человек, какая у вас манера одеваться, походка, прическа, голос, друзья и взгляды на жизнь. То, как вы выглядите, как живете, с кем общаетесь — это лично ваше. Никто не может подходить к этому со своим якобы единственно правильным лекалом и оценивать.

И вместо того чтобы освобождать участниц от гнета социальных ожиданий и требований, некоторые программы их только цементируют. Создатели программы «На десять лет моложе» ставят свою героиню посреди торгового центра и просят прохожих сказать, сколько ей лет. «Она ощипанная, как курочка», — говорит в камеру одна женщина, и это пускают в эфир. Ни такта, ни деликатности, ни банальной вежливости. О’кей, хочется «мнения со стороны» в программе, пусть оно будет! Но ведь это мнение можно выразить по-другому: «эта женщина выглядит уставшей, скованной, возможно, в ее жизни нелегкий период, я вижу в ее глазах много боли». И никаких оценок и осуждения.

3
Помогают, унижая

Преображение героинь в программах зачастую смешивается с их унижением и неверием в то, что самой женщине оно — это преображение — действительно нужно (чемпион здесь — все та же программа «На десять лет моложе»). Мне совершенно непонятно, зачем это делать? Как будто ты сможешь оценить всю силу и глубину трансформаций, только испытав душевную боль, а если просто так их получишь, как подарок, то вроде как-то слишком легко и незаслуженно. О чем это? О том, что счастья можно достичь, лишь изрядно помучившись?

Помощь через унижение — как это по-нашему! Мы сначала покажем тебе, как ты убога и ничтожна, а потом смилостивимся и спасем. Мы же знаем, как должна выглядеть «настоящая женщина»! А о том, чтобы признать, что не от хорошей жизни человек довел себя до «такого» состояния, что он находится не в лучшей своей физической и эмоциональной форме и сам от этого сильно страдает, что ему неловко и страшно — нет, об этом речи не идет. Зато запросто можно услышать «правдивую обратную связь» вроде: «Вы не умеете быть открытой, и из-за этого создается впечатление, что вы злая».

На нашем телевидении, как и в обществе, глобально не хватает уважения — к самому человеку, его чувствам, к его праву на ошибки и «неправильные» жизненные решения. Вместо этого — публичное обнажение и закидывание камнями, чтобы вызвать эмоции у зрителя. Очень топорно и негуманно.

4
Укрепляют стереотипы

В программах о преображениях звучит много правильных вещей: например, о том, что нужно заботиться в первую очередь о себе, а не стремиться стать мамой своему мужу. Или о том, что не надо ждать приятной цифры на весах, чтобы надеть что-то стильное и красивое. Надевать красивое, как и жить, нужно прямо сейчас. Но также в них можно встретить и множество стереотипов и нежизнеспособных представлений — об отношениях, о роли женщины в семье. О том, что стоит только стать (или выглядеть) другой — и все волшебным образом образуется. Наденешь платьишко — муж наконец обратит на тебя внимание, сменишь прическу — устроишь личную жизнь.

Участник «Модного приговора» обвиняет свою жену в том, что она «своими унылыми нарядами убила романтику в семье». Вот он, стереотип: в том, что все плохо, обязательно есть кто-то виноватый, и чаще всего это женщина, которая не должным образом, по мнению кого-то, выглядит. На самом же деле романтика убивается совместными усилиями — причем ударными. Не бывает так, что кто-то один «виноват». Оба постарались.

И надежда — я сейчас приоденусь, и потухший взгляд мужа вновь оживет и заискрится — вряд ли себя оправдает. Проблема же не в нарядах и не в том, как вы выглядите, а в вашей эмоциональной связи друг с другом, и в том, что каждый вкладывает в отношения.

Если внешнее преображение будет сопровождаться изменениями внутренними, глубинными, качественными, обоюдными, тогда оно действительно станет «необходимой ступенькой на пути в новую жизнь». И это касается не только отношений в семье, но и любых перемен в жизни женщины после того, как она через новые образы открыла живую, свободную, настоящую себя.

Говорит и показывает: каким отношениям нас учат по телевизору

Психолог Ирина Чеснова понаблюдала за тем, какие модели отношений между мужчиной и женщиной транслирует нам телевидение. Оказалось, что модели эти почти все нездоровые.

1
Отсутствие границ

К сожалению, особенность и беда нашего общества — практически полное отсутствие понятия и ощущения личностных границ. Чужая личная жизнь становится предметом обсуждения всех вокруг, и никто в этом не видит ничего «такого», неправильного. На этом строится большинство ток- и реалити-шоу: а давайте разберем, кто здесь прав, кто виноват и как кому жить. Давайте пройдемся по чужому интимному пространству, заглянем во все его уголки, вывернем наизнанку, зададим неудобные вопросы, поставим героев в неловкое положение и обсудим.

Поступки, стремления, желания других людей все так же смакуются, критикуются или высмеиваются «всем миром», как когда-то на кухнях в коммунальных квартирах или на партсобраниях. Участники подобных программ в свою очередь тоже с готовностью ищут у людей «правды», поддержки или сочувствия. «Вот же гад, а?! Да как он мог?!», «Позор!», «Она сама его спровоцировала!» — отвечая этим ожиданиям, скандирует зал в студии Андрея Малахова.

На самом деле личная жизнь каждого человека, как, впрочем, и его вещи, его пространство, его взгляды на жизнь, его круг общения — это неприкосновенная территория. Оказывать реальную помощь (ключевое слово — «реальную»), когда человек за ней обращается, можно и нужно. Но то, как вы выглядите, как живете, с кем общаетесь, на что считаете нужным потратить собственноручно заработанные деньги, — это лично ваше.

В реальной жизни никто не может подходить к этому со своим якобы единственно правильным лекалом, критиковать, стыдить или осуждать. Никто, даже самый любимый человек, не может без спросу распоряжаться вашими вещами, никто не имеет права запрещать вам видеться с подругами, взламывать вашу почту, давать советы, если вы о них не просили, или спрашивать «а чего замуж не вышла? а чего деток нет?». Ваша личная жизнь никого не касается.

2
Мужчина — должен, женщина — должна тоже

«Ну, вы же женщина, вы должны быть понимающей, терпеливой и мудрой», — говорят ведущие шоу «Давай поженимся!». И более радикальное в «Доме-2»: «Дай денег! Твоя девочка должна быть красивой!» и зеркальное «Зачем ты мне вообще нужна, если ты неряха и не умеешь готовить? Мне нужна настоящая женщина».

Что в данном случае делает телевидение? Оно вроде как отражает, а по сути — цементирует гендерные стереотипы и культуральные мифы: «мужчина должен быть сильным, ресурсным, все решающим и все выдерживающим мачо», «женщина должна быть слабой, хозяйственной, ухоженной, к чему-то стремиться, но при этом всецело посвящать себя семье и вдохновлять своего мужчину на подвиги», «в счастливом браке люди все свободное время проводят вместе», «настоящей любви не бывает без мучений и страданий». Хотя именно эти стереотипы, мифы и предрассудки сильно ограничивают сознание и мешают жить радостно и свободно.

Не нужно пытаться впихнуть реального, живого человека в уже устаревшую гендерную схему, не надо жестко делить роли в семье, и тогда будет всем счастье.
Пусть готовит ужин, встает ночью к ребенку или зарабатывает деньги тот, у кого есть силы и возможность, и у кого в данный момент времени это лучше всего получается. А не тот, кто обязан это делать, потому что он мужчина или женщина.
Тогда не придется жить в вечном неврозе и обиде на противоположный пол: ты должен быть таким, как мне надо, «настоящим», соответствовать моим представлениям и нуждам, а иначе какой ты мужик? Какая ты женщина?

3
Отношения — это предмет торга

Что мы слышим с экрана телевизора? Ты — мне, я — тебе: «ты сначала преобразись/похудей/ измени характер, тогда я...», «вот когда ты забеременеешь, я буду к тебе хорошо относиться», «если ты не сотрешь ее номер с телефона, я тоже начну направо и налево кокетничать», «или ты затыкаешь свою мать, или я ухожу».

О чем это? О том, что люди не умеют строить честный, искренний диалог, открыто говорить о своей боли, а могут только манипулировать и ставить ультиматумы. Они не могут принять другого человека таким, какой он есть, не умеют чувствовать свои и чужие границы, конструктивно обсуждать то, что не нравится и не подходит, предлагать свои решения и договариваться.
Оно и понятно — им просто неоткуда взять примеры других диалогов и других отношений. Таких отношений, в основе которых не торг и не ультиматумы, а сотрудничество, компромиссы и разговор на языке своих чувств и потребностей. Без шантажа, давления, обвинений и манипуляций.

4
Истеричность, хамство и насилие — норма

На центральных каналах в различных ток-шоу это вроде бы осуждается, но по факту большинство жизненных историй — это истории про насилие с выяснением, кто кого «спровоцировал» и на чьей стороне правда. А в «Доме-2» (не будем забывать про его рейтинги) на подобном вообще все держится. Оттаскать друг друга за волосы — обычное дело, плеснуть в молодого человека водой — норма, наорать, унизить, обозвать последними словами — снова норма, плюнуть девушке в лицо, начать выкидывать чужие вещи из комнаты — тоже.

Это мы так показываем всю силу своих эмоций, с которыми не можем справиться. А потом на приеме у психолога (опять же — больше негде) люди делают открытия: оказывается, эмоциональная реакция не всегда должна быть равна реакции поведенческой.

То есть злиться, переживать, испытывать ужас, боль, ярость и отчаяние — это естественно и нормально. А вот пытаться выцарапать другому глаза, толкать, швырять на пол или диван — нет! У рукоприкладства нет оправданий. Потому что у человека всегда есть выбор — переступить черту или воздержаться от насилия.

5
Мужчина — приз, за который надо бороться

Чемпионы здесь — шоу «Холостяк» и «Остров любви». Именно они транслируют юной аудитории, что за мужчину надо соревноваться, мужчину надо добиваться, его надо уметь поразить, а в каких-то случаях и отвоевать. Это тот, кому женщины говорят: «дай мне шанс!», «выбери меня!», «посмотри, я лучше!».

Ситуации, когда женщинам предлагают (и они готовы!) конкурировать, даже сражаться за мужчину, — унизительны. Я думаю, здесь и без моих комментариев понятно, насколько драматично искажаются через такие шоу наши представления о человеческой ценности, человеческом достоинстве и самоуважении.

6
Быть партнером в отношениях — значит быть подкаблучником

Партнерство — это всегда нацеленность на сотрудничество, это уважение к особенностям и интересам любимого человека, внимание к его просьбам и потребностям. Это прояснение непонятного, обсуждение планов, поиск компромиссов и сохранение самоуважения каждого. Но что мы часто слышим в телепрограммах в адрес мужчин? Ты прислушиваешься к любимой женщине? Ты уважаешь ее способ жить? Ты делаешь то, что она просит? Ты подкаблучник! Будь мужиком!
«Быть мужиком» — значит быть подчеркнуто независимым, бороться с любимой женщиной, не потакать ее «капризам», следить, чтобы выполняла все «женские» обязанности, была хороша в постели и при этом шикарно выглядела.
Предполагается, что в этих условиях противостояния друг другу люди смогут построить близкие, теплые, доверительные отношения и обрести настоящее счастье. Конечно, это утопия.
И конечно, надо понимать, что многое из того, что мы смотрим, — вычурное, искусственное и наносное. Просто шоу, поставленное по законам телевидения. А у здорового взаимодействия никогда не было и не будет высоких рейтингов.

Профессиональные паразиты. Почему нельзя работать бесплатно

Вам знакомо ощущение ярости, когда вам кто-то предлагает поработать бесплатно на благо своего бизнеса? Я не знаю, как можно соглашаться на это в век капитализма. Давайте разберёмся, кто, как и почему хочет поиметь наши навыки.
Сделай мне бесплатно, а там посмотрим

Нужно понимать логику паразитов. Они двигаются по стандартной схеме: сначала хвалят вас вдоль и поперёк (ты такой умный, талантливый, ты просто гениален), презентуют свой проект как лучшее, что могло с вами произойти (у нас команда гениальных ребят, мы берём только самых крутых), описывают фронт вашей работы, который тянет на фултайм (да там ерунда сущая, просто мы выбрали именно тебя).

И вот вы уже видите себя избранным с большой буквы "И", который войдёт в историю в когорте великих. Но здравый смысл всё-таки пнёт вас со всей дури с вопросом: "А что там по деньгам?".

И здесь вашим иллюзиям забьют трёхочковый.

Эм... денег нет, давай сейчас бесплатно, если понравишься, возьмём тебя в команду.

То есть поработай пару месяцев по 6 часов в день бесплатно, чтобы нам было хорошо, и, может быть, когда-нибудь мы тебя и примем.

Но может и нет.

А когда вы, сто раз извиняясь, откажетесь от предложения века, вас назовут меркантильным, мелочным, пустым и недостойным существом.

Итог будет таким всегда, потому что адекватным людям не придёт в голову вас эксплуатировать.

Помните, что любая работа должна быть оплачена. Если у проходного человека хватило наглости бесстыдно претендовать на ваше время и ресурсы, значит у вас должно хватить решимости сказать ему "нет".

Просто нет и всё. Можно даже не объяснять причины.

Ты такой профи, помоги мне с проектом

Ещё одна прелестная манипуляция, которой любят дирижировать офисные сотрудники. Здесь всё тоньше и противнее, потому что он — ваш коллега, и вам с ним ещё работать в одних стенах.

Сначала он будет в контексте чего-то расхваливать свои прошлые достижения. Мол, когда Элон Маск просил меня разработать дизайн розетки для зарядки машины… (я сейчас многократно преувеличиваю, но суть не меняется). Поскольку, чем крупнее ложь, тем проще в неё верить, то вы думаете: "ух ты, как же мне повезло с таким крутым человеком работать". И вам лестно, что такие люди считают вас ровней.

А через некоторое время вас внезапно попросят помочь с проектом, потому что вы же профи.

Конечно, да! Если такой человек считает меня профи, то я должен показать ему, на что способен.

И это ошибка. Потому что перед вами обыкновенный паразит, которому нужно с минимальными затратами сделать свою работу. А вы для него — просто безымянный ресурс.

Если же этот проект вам кажется перспективным для вас, значит нужно уточнить своё авторство.

Я не могу справиться, меня уволят

Есть ещё люди, которым удобно косить под тупых, чтобы пользовать вас. Эта категория паразитов попадает в группу коллег, подрядчиков и даже ваших подчинённых.

Такое часто происходит, когда вы в коллективе человек новый и ещё не в курсе внутреннего расклада.

Вот вы замечаете, что работа, в которой вы — одно из звеньев, сделана плохо. А у вас море энергии, вас ещё не задолбали причудливые хотелки начальства и не успели демотивировать коллеги в курилке. Вам ещё рано делать работу через пень-колоду, поэтому вы влезаете в процессы, и тут вас ожидает с распростёртыми объятиями паразит беспомощный. Вы мягко объясняете ошибки, показываете, как лучше сделать, и уходите довольный собой.

В следующий раз человек приходит к вам с гримасой тревоги и говорит, что не справится, а дедлайны упущены, — ты же такой профи, пожалуйста, спаси.

И вы снова надеваете кольчугу, прыгаете на коня и идёте сражаться с профнепригодностью.

В какой-то момент вы понимаете, что чужие обязанности стали вашими. И теперь уже вас дрючат за ошибки.

Во избежание рабства, лучше просто не влезать в то, что вам не поручали. И отказывать, когда кто-то просит вас поработать за него. Вы же не думаете, что когда придёт ваша очередь, человек вам тоже поможет? Знали бы вы, сколько раз такие люди мне вежливо отказывали.

Так почему нельзя работать бесплатно?

Здесь несколько причин. Первая: вы обесцениваете свои навыки, своё время и ресурсы. Если вы работаете бесплатно, значит ваш труд ничего не стоит. А если ничего не стоит, с какой стати кто-то должен его ценить? Поэтому вы не найдёте благодарных. Я сейчас не про словесное "спасибо, выручил!", а про готовность помочь вам в аналогичной ситуации.

Вторая причина: вас не будут воспринимать всерьёз. Даже если вы сделаете работу гениально. Зачем считаться с человеком, который не отстаивает собственные интересы?

Третья причина: вы эмоционально выгорите, потому что невозможно постоянно отдавать и ничего не получать взамен. Если хотите подробнее узнать про эмоциональное выгорание, спросите людей, которые работают в сфере благотворительности.

Вокруг нас полно людей, которые берутся за проекты без какой-либо оплаты, а потом гуглят, как монетизировать свои навыки. Да, им жутко стыдно выглядеть лохами. Но ещё стыднее говорить паразитам "нет". Я тоже так делала, пока не осознала, что мои услуги имеют ценность, и есть люди, которые готовы за них платить.

Что говорят о девушке ее секс-игрушки: 5 диагнозов

Скажи мне, какая секс-игрушка припрятана в прикроватной тумбочке у твоей подружки, — и я расскажу тебе кое-что интересненькое об этой девушке.

Колонка Арины Винтовкиной
СПЕЦИАЛИСТ ПО ЖЕНСКОЙ ЛОГИКЕ

Вы, парни, не думайте, что у бабушки Арины старческий маразм, и я забыла, как самоотверженно вы плевались в меня ядом в последний раз, когда я в своем блоге подняла тему секс-игрушек. Те раны еще не зажили, по-прежнему саднят и кровоточат. Но страусиная манера поведения (засунуть голову в песок и игнорировать очевидные вещи) мне не близка и никогда не была. А реальность такова, что интерес к секс-игрушкам у женского населения есть. И год от года он только растет!

Чтобы не быть голословной, вот вам факты.

Я запросила статистические данные у одного интернет-гиганта в этой области. «Среди наших покупателей — 49% женщины, — по секрету сообщил мне представитель Condom-Shop.Ru, — При этом, 80% товаров так или иначе изначально предназначено именно девушкам. И это мы НЕ берем в расчет нижнее белье и костюмы для ролевых игр!»

Не поленилась и обратилась к представителям одного авторитетного бренда в мире секс-игрушек — картина примерно та же. «Несмотря на кризис в 2015 году, когда в принципе покупательная способность у людей снизилась, только на территории России было продано 83 000 вибраторов, 70 000 пульсаторов, 35 000 фаллоимитаторов, 47 000 вагинальных шариков. Все это товары из категории «для женщин»», — вот такие цифры назвал мне представитель Fan Factory.

Ну то есть вы же понимаете, что это огромная гора, буквально целый курган секс-игрушек, которые хранятся в прикроватных тумбочках, ванных комнатах и секретных ящичках у девушек?)

О том, почему вам, мужчины, не стоит волноваться и ревновать своих девушек к секс-игрушкам, я непременно напишу как-нибудь отдельный пост. Если пойму, что у вас на этот счет остались какие-то сомнения. А сейчас — попробую предположить, какой девайс может быть припрятан у твоей подруги, и какие практические выводы ты можешь для себя сделать, если случайно (не подумай, что я тебя агитирую тайком лазить по ее вещам!) его обнаружишь.

1. Искусственный член циклопических размеров (30 см и более)
Не спеши падать в обморок. А, ты уже. Ну я подожду.

Короче, я уверена, что у тебя нет повода для паники. В действительности я не знаю ни одной девушки, которой для эротического счастья нужна была бы 30-сантиметровая «дубина». Обычно такие вот здоровенные агрегаты покупаются по незнанию. «Чем больше член, тем больше оргазмов», — рассуждает восторженная неофитка, насмотревшаяся порно. Но первая же попытка использования секс-прибора по назначению, как правило, оборачивается недоуменным разочарованием. В итоге пенис-переросток пылится в шкафчике или используется для антисексуальных хозяйственных нужд. Ну там, дверь подпереть или отбить жилистый кусок говядины.

Диагноз: девушка не особо искушенная, но тема секс-игрушек ее явно волнует. Так что за внезапное предложение заглянуть в секс-шоп тебя едва ли обзовут «извращенцем» и прогонят с глаз долой.

2. Просто искусственный член

Вещь в хозяйстве не особо полезная. Ну член и член. Не жужжит, никакими особыми ттх не обладает. Удовольствия от него столько же, сколько от какого-нибудь банана или электрической зубной щетки (хотя нет, от электрощетки, пожалуй, даже побольше будет). Если агрегат без присоски на основании, скорее всего, он оказался у девушки случайно: подружка-приколистка подарила; сама заказала в интернет-магазине по ошибке, не разобравшись с описанием и т.д.. Если с присоской (вангую: скорее всего с ней), то велика вероятность, что девушка отрабатывает на дилдо техники минета, которые ей преподали на секс-курсах. А интерес к ним у женщин по-прежнему не ослабевает. По собственному опыту могу сказать, что редкая студентка покидает аудиторию без такого вот снаряда.

Диагноз: тяга девушки к совершенству (а она полирует ртом латекс ради твоего, приятель, удовольствия) определенно заслуживает уважения и того, чтобы ты почаще задумывался о ее удовольствии тоже.

3. Искусственный член с моторчиком

Кнопочки есть? Значит, вибратор или пульсатор (эмитирует, причем достаточно правдоподобно, фрикционные движения). Позволяет вести почти полноценную сексуальную жизнь в режиме автономии. Чем приятней на ощупь — приложить его к щеке не предлагаю, можешь просто хорошенько ощупать — тем вещица дороже. Если материал нежный и бархатистый («Мой шарпейчик», — ласково называла свою секс-игрушку одна моя подруга), значит, стоит, как чугунным мост. Точнее, как брендовые итальянские туфли. А раз уж девушка не поскупилась на такую вот роскошную секс-игрушку, значит, она знает в них толк и это, как пить дать, не единственных экземпляр в ее тайной коллекции. Поройся и в других шкафах — есть шанс, что обнаружишь массу всего интересного.

Диагноз: выбор любой нормальной, плюс-минус искушенной девушки, не чуждой миру секс-девайсов. Обрати внимание на два конструкторских решения:

Есть ли у основания прибора отросток, который, если включить фантазию, должен стимулировать клитор? Имеется? Поимей данный фактор в виду, и старайся во время секса дополнительно помогать партнерше еще и рукой. Очевидно, что так ей гораздо приятнее.
Сам член — он какой: прямой, как шпала, или с загибом? Если второе, то это нужно для стимуляции точки G. И все указывает на то, что тебе тоже было бы неплохо обратить внимание на эту потаенную часть девушкиного туловища.

4. Один (или два шарика на сцепке) с петелькой

Ради чистоты эксперимента возьми их в руки и немного потряси. Слышишь звук, словно внутри что-то перекатывается? Ну тогда это точно они. Вагинальные шарики со смещенным центром для выполнения упражнений Кегеля. Не страшно, если из всего этого предложения ты уловил только два знакомых слова — «вагинальные» и «упражнения». Если коротко, то этот девайс нужен твоей подруге, чтобы качать интимную мускулатуру и обеспечивать твоему члену максимально радушный прием. «Какая ты там узенькая», — по-прежнему входит в топ-5 наших любимых пикантных комплементов.

Диагноз: она у тебя молодец, умничка и делает все возможное, чтобы ваша совместная интимная жизнь была на уровне.

5. Нечто, лишь отдаленно похожее на секс-игрушку

Какой-нибудь зайчик-неваляшка. Или резиновая уточка, которую ты сначала принял для игрушку для ванной (…хотя, что она делает в спальне?). Или пластиковый цилиндрик, очень похожий на футляр от губной помады. Или силиконовый рожок мороженного. Или гладенькое силиконовое яичко. Или странная флешка. Это может быть, что угодно, — но ты взял штучку в руки, а она, как зажужжит!.. Для пущей уверенности можешь, конечно, погуглить (например, по запросу «вибратор-флешка» яндекс выдает 1 млн страниц). Но общая тенденция секс-индустрии такова, что сейчас выпускается уйма секс-игрушек конспиративного вида. То есть таких, про которые никогда и не подумаешь, что это нечто «такое».

Диагноз: если из всего ассортимента секс-девайсов девушка выбрала именно «шпионский» вариант, рискну предположить, что она стесняется либо себя (своих эротических нужд и аппетитов), либо тебя (не уверена, что ты правильно ее поймешь). А, может, и то, и другое одновременно. Мой тебе совет: улучи момент и как-нибудь невзначай дай понять подруге, что ты не из тех неуверенных в себе зануд, которые ревнуют своих женщин к вибраторам. Пускай получает чистое, незамутненное удовольствие без примеси угрызений совести. К тому же чисто с потребительской точки зрения (качество, функционал, надежность и т.д.), подобные секс-девайсы обычно на «четыре с минусом/троечку». А получив от тебя «амнистию» по данному вопросу, девушка купит себе что-нибудь более толковое, и будет ей счастье.

Второй важный вывод: подавляющее большинство этих «конспиративных» крошек — клиторальные стимуляторы. Пусть это будет для тебя выразительным намеком на то, что не нужно забывать во время секса окружать ее клитор заботой и вниманием.

mhealth.ru/blog/avintovkina/1598124.php

Ода сексизму. Как выжить в мужском коллективе

Если вы — юная чувствительная дева, не работайте в мужском коллективе. Особенно среди технарей. Ануш Манасян — о том, как выжить среди мужчин.

Когда мне было 25 лет, я поработала некоторое время в сугубо мужском коллективе. Одна среди 23 айтишников. Они старались относиться ко мне бережно, но всё же уходила я оттуда с ощущением, что в душу было нагажено порядочно. Если вам предстоит работать среди мужчин, особенно технарей, эта колонка — для вас.

Прощай, самооценка

В первый же день работы вас подведут к интеллектуальной пропасти и покажут, что они все здесь, а вы — во-о-о-н там. И не вздумайте конкурировать. Вами пообедают.

Разумеется, всё это не говорится напрямую.

Вам дают понять — манерой разговора, тональностью, шутками в ваш адрес. Например, вы задали вопрос, а в ответ услышали 10 слов, 8 из которых — непроизносимые термины и аббревиатуры. Они-то прекрасно понимают, что вам непонятно. А как иначе с вами общаться?

И в тот момент, когда вы переспросите, ваша профессиональная самооценка рухнет на землю, пробив этажи.

Поэтому не задавайте лишних вопросов, если это не вопрос жизни и смерти. Гуглите.

Всё с тобой ясно

Если вы где-то накосячите, то это не потому, что у вас опыта мало или вы ошиблись, а сразу потому, что вы — женщина. Всё!

Это конечный аргумент абсолютного большинства айтишников.

Подразумевается, что вы неполноценный человек. Уровень развития где-то между обезьянкой и котом. И это при условии, что у вас лёгкий характер и приятная внешность. При этом их совершенно не смущает своё собственное задротство и неумение общаться. Например, они почти не разговаривают, но загляните в их мониторы — в десяти чатах бурное обсуждение Второй мировой войны, "Доты" и технических возможностей их гаджетов. Консилиумы длятся неделями. Но повернуться друг к другу и поговорить им никак.

Туалетный юмор

Мне повезло, что я росла со старшим братом и не падаю в обморок при мерзких шутках. Но будьте готовы к тому, что в мужской компании с удовольствием обсуждают свои физиологические мероприятия. На корпоративах пьют за то, чтобы "вектор всегда был в правильном направлении". Если начнёте возмущаться, вам скажут: привыкай, ты работаешь в мужском коллективе.

Если вас будут брать с собой на обед большой компанией, то лучше молчать. Потому что в такой концентрации тестостерона женский голос трудно воспринимать всерьёз.

Как себя вести

Включить женщину на полную мощь. Не доказывать, что вы ровня, — это бесполезно. "Да, сервер рухнул, потому что я женщина. Да, я поступаю нелогично. Да, половины не понимаю".

С этой позицией можно паразитировать на их эго бесконечно.

Все технически сложные или муторные вопросы можно перекладывать на мужчин, если улыбаться и разговаривать с ними мило.

Если такая роль вам не по душе, то придётся с ними сражаться. Но их много — они задавят вас числом. А после этого работать будет трудно.

Так что если хотите выжить в мужском коллективе, забудьте об эмансипации женщин. Она работает только при равном гендерном распределении сотрудников.

life.ru/t/карьера/960171/oda_sieksizmu_kak_vyzhit_v_muzhskom_kolliektivie

Сквозь дым и отчаяние. Как я сходила на собрание анонимных курильщиков

Светлана Ибрагимова

Задание редакции посетить общество анонимных курильщиков я восприняла как знак свыше. С Нового года, когда, по традиции, я решила бросить курить, прошло две недели, а пачка сигарет по-прежнему тянет мой карман.

Об анонимных алкоголиках я слышала, как, наверное, и вы, но кто такие анонимные курильщики — даже не представляла. Перед походом я честно пыталась освоить книгу "12 шагов" Билла Уилсона, по которой занимаются все анонимные группы. Кстати, их немало: анонимные переедающие, анонимные депрессивные, анонимные шопоголики...

В адаптированном для курильщиков варианте программа выглядит так. Первый шаг: "Мы приняли своё бессилие перед никотином, признали, что потеряли контроль над собой". Второй: "Пришли к убеждению, что только сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие". Третий: "Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы его понимали".

Дочитав до конца, я осталась в смятённых чувствах: очень часто повторялись слова "Бог", "молитва", "его воля" и т.д. Непривычно было думать о курении в таком контексте. Признав своё бессилие перед никотином и сделав тем самым первый шаг, я решила, что получу дальнейшие разъяснения на самом собрании.

В Интернете я нашла информацию о нескольких группах анонимных курильщиков в Москве. В других городах России (Санкт-Петербурге, Чите, Тольятти, Самаре) они тоже есть, но, конечно, далеко не во всех. Денег никому платить не нужно. Но желательно принести с собой печеньки или тортик — будет чаепитие.

В помещении, которое арендует выбранная мной группа, в другое время проходят детские кружки творчества. В нашей комнате на шкафу расставлены поделки ребят, висят разноцветные шарики. За стеной веселится малышня, раздаётся звонкий детских смех и топот.

Мы сидим за длинным столом, нас 11 человек — трое мужчин и восемь женщин. Возраст примерно от 40 до 70 лет. Большинство участников давно знакомы друг с другом.

— Сегодня я юбиляр, не забудьте про меня, — восклицает Софья. — 1000 часов чистоты!

Ей лет 50, но в душе она, видимо, гораздо моложе — что подчёркивает её ярко-салатовая кофточка, выжженные до белизны волосы, ярко подведённые глаза.

— А у меня 2000 часов, — скромно и с достоинством говорит Лариса, дама лет 60, поправляя массивную брошь на груди.

— Прекрасно, сегодня удачный день: у нас два юбиляра и трое новеньких, а новенькие — это наше всё, — улыбается Мария (живая, приятная женщина лет 40).

Сегодня собрание возглавляет она. За её плечами 1,5 года отказа от курения.

Собрание начинается с ритуала: каждый называет своё имя и группа хором приветствует участника.

— Привет, меня зовут Алексей, и я курильщик.

— Привет, Алексей!

Сначала процедура кажется мне странной и даже забавной. Но глядя на серьёзные и сосредоточенные лица, я перестаю улыбаться. Ведущая передаёт по кругу текст с двенадцатью шагами, и каждый участник зачитывает вслух пункт по порядку.

Татьяна предлагает дать первое слово юбилярам. В честь заслуг героям дня разрешено говорить пять минут вместо положенных трёх. Первой взяла слово Софья. Она, эмоционально жестикулируя, рассказывает, как курила 20 лет, бросала, ненавидела себя за слабость после срывов, а теперь счастлива благодаря долгожданному очищению.

Одновременно Софья пытается давать советы участникам. Но её тут же останавливает ведущая. Все советы строго после собрания, и только если их попросят. Глядя на слегка одутловатое лицо Софьи, понимаю, что к следующему Новому году, если буду так же растягивать "бросание курить", я могу уже навсегда распрощаться с розовым цветом лица.

Следующей поведать свою историю берётся солидная Лариса. Глядя на неё, я с трудом представляю эту взрослую даму с легкомысленной сигаретой в руках. Женщина также признаётся, что ей сложно было отказаться от пагубной привычки, как на этом настаивали сыновья и внуки. И вот, опять же благодаря общению с единомышленниками, кураторам и недремлющему чату, где переписываются бросающие курить, Зинаида достигла своего Олимпа.

Дальше стали выступать другие участники, некоторые рассказы вызывали жалось, некоторые — откровенный ужас.

"Я хожу ещё в другую группу — "Анонимные алкоголики". Мы с женой вместе решили, что бросим курить. Сначала договорились, что курим только когда пьём. Но я же алкоголик! Для меня встать и выпить — привычное дело. А раз хочется покурить, нужно выпить. В итоге ещё летом на даче лежал, не мог встать, жена тоже, а наш трёхлетний ребенок бродил по соседям"

— У меня 30 лет стажа курения, болит голова, много денег и времени трачу на врачей. Мне нравится курить, но так жить больше нельзя.

"Я прохожу мимо курящих, и меня бросает в жар от того, как я хочу курить. Я закрывалась дома, ни с кем не общалась. У меня постоянная депрессия, и лишь наш чат и встречи с группой спасают, чтобы снова не сорваться"

— Я наркоман — признаю это. У меня 50 лет химической зависимости от сигарет и алкоголя. Давно уже проблемы со здоровьем. Понял, что лучше поздно, чем никогда.

Каждого мы хором благодарим за откровенность. К концу собрания по кругу пускают жёлтую шляпу с широкими полями. Каждый опускает в неё сколько пожелает. Шляпа полнится купюрами по 50 и 100 рублей. Затем все встают и, взявшись за руки, вслух произносят молитву. Час собрания закончен. Кто-то спрашивает совета у более опытных участников, кто-то набирает специальной литературы у ведущей.

— Лакрица очень помогает, табекс — ерунда, — наставляет новенькую Галина. — Ты номер мой запиши, звони в любое время.

Я потихоньку одеваюсь и выхожу на улицу. А на следующий день пишу в чат: "Ребята, вчера побывала первый раз на встрече. Под впечатлением не курила и даже удовольствие какое-то испытывала, что вот теперь всё на лад пошло. Сегодня выход на работу — и пошло-поехало: привычный кофе с утра, коллеги зазывают покурить".

Админ чатика Наташа сразу же написала мне буквально километр сообщений со словами поддержки.

"Держись. (эмодзи в виде кулачка) Всё равно с каждым днём всё легче, — написала Наташа. — Тягу пережить не сложнее, чем грипп. Да, состояние трудное, каждый из нас это знает, но, по сути, перетерпеть её (то есть тягу. — Прим. Лайфа) несложно, если не бороться с ней, а принимать спокойно. Ну или как зубную боль. Да, болит, сложно, но ведь пройдёт. А тяга всего лишь 7 минут длится — остальное лишь мозг обманывает".

Дальше мне скинули молитву о душевном покое для курильщиков. Я спросила в чате, сколько у кого ушло времени на то, чтобы бросить.

"Чтобы бросить, мне нужно было три года, — ответил Александр. — Я за это время 5 раз бросал с полной самоотдачей. Не вышло. И не могло выйти. Как перестал бросать, так и перестал курить. У нас тут всё наоборот".

"Я бросала 7 лет и не смогла, — написала Наташа. — Ни один способ не помог. Пришла в программу, стала ходить на собрания и обрела свободу. В нашей преамбуле сказано, что те, кто посещает собрания и работает по программе, рано или поздно перестают курить".

Директор института наркологического здоровья нации Олег Зыков, которому я позвонила позже, сказал, что "маршрут, которым человек придёт к очищению от пагубной привычки, и срок, который на это потребуется, предсказать невозможно".

— Всё очень индивидуально и зависит лишь от ресурса желающего выздороветь, — сказал он. — В группах есть понятие "дойти до дна и, оттолкнувшись, всплыть". "Дном" могут оказаться серьёзные проблемы со здоровьем из-за наркомании в том или ином виде. У меня был пациент, который несколько месяцев ходил в анонимную группу алкоголиков, а потом на 7 лет пропал. Но спустя эти годы он вернулся вновь и уже 3 года не употребляет наркотики, приходит в группу. Что-то сподвигло его вернуться, человек достиг своего дна и понял, что нужно карабкаться наверх.

Эксперт пояснил, почему группа может помочь.

— Основной инструмент решения проблем человека — это общение с себе подобными, обсуждение конкретной проблемы. Это базовая ценность, которая помогает человеку так или иначе жить в открытом пространстве, мире. Никакая психотерапевтическая методика не может так помочь человеку найти новые ценности в собственной жизни. А в группах самопомощи люди обретают не только новые контакты, цели и задачи, но и саму суть своей жизни. В группах никто никому не помогает, в этом и заключается особенность метода. На собраниях каждый говорит о себе. Никто из присутствующих не занимается нравоучением. Участники публично озвучивают свою проблему в атмосфере понимания.

Бывает, новых участников группы смущают формулировки, звучащие в группе, добавил эксперт.

— У людей разные взгляды на Бога, высшую силу, — сказал он. — Новый участник может испытывать дискомфорт от информации, звучащей на собрании. Может быть, просто не понравится атмосфера на собрании.

Видимо, такое случилось и со мной. На самом деле я немного лукавила. Курить после группы я стала ещё больше. Наверное, я не хотела ассоциировать себя с участниками, где кто-то наркоман, у кого-то трёхлетний ребёнок бегает по соседям, и т.д. Но пообщавшись с ними в чате и получив искренние слова поддержки, я стала проникаться к ним уважением. Вопросы, которые я и не думала задавать на собрании при личном общении, в чате писать легко. И никто из виртуальных собеседников, в отличие от знакомых, не говорит, что твои волнения глупые и ты занимаешься ерундой. Может, и правда брошу в этом году.

Имена участников группы изменены — все остались анонимными.

life.ru/t/здоровье/959920/skvoz_dym_i_otchaianiie_kak_ia_skhodila_na_sobraniie_anonimnykh_kurilshchikov

Почему влюбляются в женатых мужчин: 5 настоящих причин

Женщин, покусившихся на «святое» — чужого мужа — осуждают и порицают. Мол, вокруг столько свободных мужчин, неужели из них нельзя выбрать! Психоаналитический психолог Надежда Кузьмина называет 5 причин, по которым бессознательно выбирают женатых, вовсе не планируя разрушать чужую семью.

1
Недостаточно жизненного опыта

Молодые женщины милы в своей неопытности, но часто чувствуют себя неуверенно, поэтому легко увлекаются взрослыми мужчинами: они-то знают, как соблазнять и создавать отношения.

«Взрослый мужчина подкупает умением заботиться, галантностью, у него есть опыт и возможность красиво ухаживать, — объясняет психоаналитический психолог Надежда Кузьмина. — Кроме того, в то недолгое время, которое он проводит со своей очаровательной спутницей, он показывает себя всегда с лучшей стороны: быть хорошим всего пару дней в неделю довольно легко. А девушке, склонной романтизировать и идеализировать отношения в силу отсутствия опыта, нравится отсутствие проблем: ей кажется, что сказка «жили долго и счастливо» наконец сбылась».

Однако, как показывает опыт многих пар и любовных треугольников, если мужчина не ушел от жены в первые полгода-год, то вряд ли он потом решится на эту кардинальную перемену. «Это можно объяснить стандартной динамикой развития отношений: к концу первого года они стабилизируются, сформировавшийся уклад входит в привычку, изменить которую становится все сложнее», — объясняет Надежда Кузьмина.

2
Негативный опыт и боязнь серьезных отношений

Как бы ни желала женщина, пережившая опыт неудачных отношений или тяжелый развод, поскорее встретить новую любовь, подсознательно она будет сопротивляться этому. Ведь она уже знает, что отношения бывают сложными, переживания — болезненными.

Возможно, она больше не хочет испытывать страдания. Вероятно — она готова пока еще только к короткому, но жизнеутверждающему роману, чтобы восстановить силы.

«Женатый или несвободный мужчина бессознательно воспринимается как безопасный объект, с которым вероятность создания долговременных отношений сводится практически к нулю», — уверена Надежда Кузьмина. Выбирая такой тип отношений, женщина получает внимание, тепло, ласку и то, в чем нуждается, при этом не травмируясь еще сильнее.

3
Желание реализовать сексуальность

Есть другая категория женщин, которые много работают, обеспечивают себя и не нуждаются в мужчине, который бы поддерживал их и носил домой зарплату. Они хорошо знают свою сексуальность и стремятся удовлетворить в первую очередь чувственные нужды.

Как правило, круг общения у них довольно узок, ходить в поисках партнера по барам уже не очень интересно, а листать приложения для знакомств — не вполне безопасно: случайные и постоянно меняющиеся любовники угрожают здоровью.

«Выбирая женатого, женщина освобождает себя от изнурительного труда по поиску любовника, получает хороший, регулярный секс. И практически сводит к минимуму риск, что рано или поздно визави начнет досаждать ей предложениями жениться и завести детей», — объясняет Надежда Кузьмина.

4
Неумение выстраивать серьезные отношения

А бывает, женщина, у которой не сложилась личная жизнь, рожает дочку «для себя». И, не понаслышке зная, каким жестоким бывает мир в целом и мужчины — в частности, старается как можно подробнее рассказать об этом дочери, чтобы обезопасить ее, уберечь от ошибок и страданий.

Взрослеет такая дочь с четкими установками, что от отношений добра не жди, все прекрасные принцы давно разобраны, а от секса вполне можно забеременеть. «Привитые подобным образом установки пугают, женщина не решается вступить в полноценные отношения, боясь повторить судьбу матери, — говорит Надежда Кузьмина. — Опять же, несвободный мужчина позаботится о контрацепции, будет любовницу радовать, а не упрекать и расстраивать. Таким образом, она получит положительный опыт, который, возможно, в дальнейшем придаст ей уверенности».

5
Потребность жить в страданиях

Женщинам в принципе более свойственно ставить себя в ситуации, где им придется страдать и терпеть: социальные стереотипы предписывают им быть «понимающими», «мягкими», «терпеливыми». А значит, помалкивать, смиренно потупя взор, даже если их что-то не устраивает.

Но некоторые, в силу темперамента или воспитания, нуждаются в переживаниях: сильные эмоции создают впечатление, что ты жив, и жизнь твоя как минимум не скучна. Влюбиться в женатого и завести с ним роман — вполне неплохой способ наполнить свою жизнь непередаваемыми ощущениями!

Женщина может отдавать себе отчет в том, что такая связь приносит ей лишь одни мучения, но не может разорвать ее, просто потому что не умеет жить иначе — счастливо, легко, не превозмогая ничего.

Если читать внимательно, можно заметить, что за всеми этими причинами стоит одна большая: потребность в безопасности. С женатым мужчиной нельзя создать по-настоящему близкие отношения, которые могут быть счастливыми, но могут и больно ранить.

Поэтому, увлекшись женатым, стоит прежде всего подумать: а что именно мешает найти себе пару среди свободных мужчин? Возможно, ответ на этот вопрос станет первым шагом на пути к личному счастью без страха.

lady.mail.ru/article/493814-pochemu-vljubljajutsja-v-zhenatyh-muzhchin-5-nastojashhih-prichin/

Интересует мнение относительно данного высера

5 этапов превращения женщины в суку

Стервами и суками женщины становятся не сразу, а постепенно. Если быть точной, то превращение происходит за пять жизненных этапов.

Поскольку женщины – существа слабые, то сами бы они не справились. Им старательно помогают мужчины. Давайте посмотрим, каким образом они превращают нас в стерв…

Этап первый. Мужчины много говорят о душе, а выбирают все равно красивых. Мужчины любят красивых женщин. Они приглашают их на вечеринки, повышают их по службе и с радостью платят за их капризы. «Душа» чаще всего возникает в разговоре лишь тогда, когда становится понятно, что за красивую женщину точно надо платить.

Да-да, для того, чтобы быть красивой нужны время деньги. Та красота, которую вы видите в глянцевых журналах, стоит много очень денег и много времени, которое можно было бы потратить на зарабатывание денег.

Если фигура требует только постоянного утомительного напряжения силы воли и регулярных нагрузок, то лицо точно придется оплатить кэшем. Косметологи еще не научились творить чудеса, только похлопав в ладоши.

Денег стоит уход за волосами, хорошая стрижка, качественная одежда по моде. Денег стоит макияж, маникюр и туфли на каблуке. Ах, туфли на каблуке не нужны? А что было, когда я не надела каблук в Казани, помните? Вы обсуждали это четыре дня! И после этого вы будете врать мне и лицемерить?

Вы можете сколько угодно вопить о чудодейственной силе овсянки и корней лопуха, но где будут корни лопуха в сравнении с дорогими и мощными современными средствами? Правильно, в по… в последних рядах.

Так что, вы сами сделали из лучших представительниц прекрасного пола дорогих содержанок. У них просто нет другого пути добыть где-то столько сил, времени и денег на красоту!

Этап второй. Мужчины говорят о каком-то своем мнении, а у самих в головах стандарты и стереотипы

В представлении многих мужчин женщина постоянно должна соответствовать образу, сложившемуся у людей в головах и растиражированному СМИ. Мужчины смотрят глянцевые картинки, но не понимают, что лица, фигуры и груди подтягиваются под стандарт искусственно. Для этого существует свет, макияж, фотошоп и искусство позирования. Не встречая в жизни совершенства, мужчины постоянно говорят о своем разочаровании. И мощно питают женские комплексы, заставляя женщин бросать все силы на соответствие картинке.

Этап третий. Некоторые мужчины откровенно предпочитают молодых.

Да, я давно хотела поговорить об этом. Я часто слышала от мужчин, что они предпочитают естественность. Но если копнуть поглубже, то обычно они имеют о естественности весьма смутное представление.

Всех их сладкие воспоминания о естественности остались где-то в возрасте 15-20 лет, когда девочки в походе неплохо так выглядели, умывшись росой. Некоторые пошли дальше, и рассматривают фото «естественных» звезд в инстаграмах. Но вы же понимаете, сколько над этой естественностью колдовали визажисты и ретушеры?

Мужчины хитрят. Не будучи в силах длительно оплачивать женскую красоту, они выбирают девушек помоложе, чья красота пока условно бесплатна. Так почему же они обижаются, если девушки хотят воспользоваться преимуществом молодости, и вешают на себя ценник для вожделеющих старперов? Вы сами сделали молодых женщин капризными стервами, возведя молодость в культ.

Этап четвертый. Парни говорят о равноправии, но не признают равноправия в сексе

Мужчины готовы признать равенство с женщинами во многих областях. Они радостно предоставляют женами и дочерям возможность работать. Они спокойно отдали брюки в женский гардероб. Они терпят женщину-начальницу. Но они никогда, никогда не готовы воспринять женский промискуитет как норму. Мальчикам можно, а девочками нельзя, и без объяснений. Для девочки секс – грязное дело.

Ну, раз это дело такое грязное и запретное, то заплати неустойку, дорогой!

Этап пятый. Мужчины говорят о равноправии, но не желают признавать равноправия в вопросах контрацепции и воспитания детей.

Они так искренне допускают выражения типа «залетела», «взяла на пузо» и т.д. , будто никакие они и не мужчины, а десятилетние школьницы. В 20, 30, а тем более сорок лет любой мужчина знает – от незащищенного полового акта бывают дети! Не хочешь детей – надевай презерватив! А если уж дети появились, то это и твои проблемы тоже…

Однако, мужики умудряются выставлять себя несчастными жертвами произвола. Этот создание, которое управляет цехом в сто человек, на голубом глазу хочет убедить нас, что ничего не знало про презерватив???

Теперь понятно, почему женщины заранее высчитывают «неустойку» от отношений с мужчиной. Они слишком много прислушиваются к тому, кто говорят не лучшие представители пола. Нервничают из-за возраста, комплексуют, уверены в непорядочности мужчин. Естественно, что при таких раскладах они ведут себя как суки.

А теперь представьте, что абсолютно все мужчины бы вели себя иначе. Разве суки бы остались в природе? Только ласковые, сексуально активные няши. Иногда под настроение наварившие борща. Да-да.

комменты доставляют
yaplakal.com/forum14/topic1472552.html

Накачанная вагина — путь к просветлению. Как мы ходили на интимную гимнастику

Две отважные уральские журналистки Катя и Маша сходили на женский тренинг от столичной секс-гуру, которая может "взять" вес в 14 килограммов.

Говорящие гениталии

Маша:

— Добрый день, — говорю я, — можно ли записаться на тренинг Татьяны Кожевниковой?

— Да, конечно, — отвечает мне приветливый голос на том конце.

— У вас на сайте написано, что стоимость составляет двенадцать с половиной тысяч рублей. Это за два дня? Если я пойду с подругой (с коллегой, которая, как и я, будет там присутствовать под прикрытием), для нас будет скидка?

— Да, это стоимость за два дня. Если пойдёте вдвоём, сделаем скидку, и будет по одиннадцать тысяч с каждой, — отвечает администратор.

Катя:

После предоплаты в размере 6000 рублей нас добавили в чатик WhatsApp "Полёт чувственности. Оргазмический транс. Тренинг 28–29 января". После общей информации о месте проведения занятия девушки сразу стали обсуждать предстоящую "тусу": "Возьмите плед обязательно! Девочки, и ещё свечки!"

По их манере общения кажется, что все участницы — подружки. Когда я читала сообщения от "девочек", а именно это слово чаще всего встречалось в переписке, в моём сознании всплывал образ вагины: мне казалось, что на другом конце телефонных аппаратов вовсе не люди, а огромные говорящие женские гениталии. Ассоциировать их с чем-то другим было невозможно.

Одежда с дырочкой

Катя:

До занятия оставалось полдня, я не знала, что надеть, потому что даже не представляла, что меня ждёт — не то активные действия и па с размахиванием шаром, торчащим из промежности, не то пассивная работа чисто с нутром. Предполагая, что могут быть какие-то упражнения, приняла решение идти по-спортивному.

Поскольку старых легинсов (чтобы порвать их в области промежности) у меня нет, я кладу в сумку короткую юбку за неимением длинной, свободные шорты как альтернативу, кроссовки и плед для медитации.

Маша:

Теперь все мои мысли о том, что надеть. В халате идти как-то не очень хочется, а в лосинах с дырочкой стыдно, думаю, вы меня понимаете. Вообще, я когда представляла картинку, как буду валяться там, в раскорячку с дырочкой на штанишках, потом начну что-то в себя засовывать, потом вешать какие-то шарики, грузики... И ладно всё это проделывать при чужих, незнакомых мне людях. Но ведь со мной вместе идёт моя коллега.

Блин! Я, конечно, прошу прощения, но это было для меня сравнимо с тем, чтобы расстелить коврик посреди Красной площади и начать мастурбировать.

Самое время для шопинга!

Перемеряю кучу платьев, спортивных штанов широкого кроя, несколько юбок — всё не то! И вот —озарение! На фоне ужасных леопардовых лосин висят суперъяркие прикольные лосики с цветными завихрюшками. Двести сорок рублей — и тренинг-лук почти готов.

Приехав домой, я трансформирую лосины. Прорезаю посередине дырочку и прихватываю концы нитками, чтобы ничего вдруг не распустилось. Подобрала весёлую, удлинённую футболку, кроссовки и с чувством выполненного долга легла спать. Завтра тяжёлый день.

Ищем вход

Маша:

К 14:00 я приехала по адресу. Сначала мне долго не удаётся найти, где же нужный вход в здание. Снаружи не было абсолютно никаких указателей или упоминаний о нужном мне месте. Спустя несколько минут мытарств я зашла в здание и обнаружила неприметную табличку-направление: "В движении" — 3-й этаж, офис № 14".

После 10-минутного блуждания по "лабиринту" я наконец нашла нужную дверь. На ресепшене меня встречает девушка, просит надеть бахилы и провожает в раздевалку. Через несколько минут приходит ещё одна женщина, лет 30–35, в течение 20 минут вся группа в сборе. Большая часть участниц тренинга пришли сюда не в первый раз — они давно друг друга знают и здороваются. Только две девчонки, кроме меня и Кати, приехали на занятия впервые.

А вот заходит Катя...

Катя:

Мне нравится наряд Маши. Восхищаюсь её продуманным костюмом — цветными, оборудованными дыркой легинсами и фиолетовой футболкой.

Пока я раздевалась, в небольшое помещение с окном вошли ещё две участницы: полная девушка в куртке и стройная дама в голубом пуховике. Мы встретились взглядом. Их лица выражали полную серьёзность и сосредоточенность. Стали переодеваться. Я наблюдала, во что облачаются вновь прибывшие. Одна надела свободное платье, другая — майку и очень большие свободные шорты в красную клеточку. Когда этап раздевалки был преодолён, мы пошли в зал.

Внутри

Маша:

Быстрым шагом заходит гуру интимной гимнастики — Татьяна Кожевникова собственной персоной. Одета она была явно не по-тренировочному: чёрные штаны, густо усыпанные пайетками, такая же блестящая жилетка и чёрная блуза. Я про себя всё время ждала момента, пока она расстегнёт потаённую молнию между ног и продемонстрирует нам, как поднимает этими самыми мышцами 14 кг. Но нет, ничего подобного увидеть так и не удалось.

Всем нам выдают презервативы для УЗИ и деревянные тренажёры, похожие на куриные яйца. Татьяна просит ввести их до начала тренинга.

Девчонки дружной толпой направляются в туалет. Там ужасно пахнет и нет даже мыла, чтобы помыть руки! Хорошо, что я захватила с собой дезинфицирующий гель.

Мы с Катей стоим молча в узком коридорчике туалета и с ужасом смотрим друг на друга. Рядом — молодая беременная девушка и рыжеволосая женщина в китайском шёлковом халате. В том же месте появляется тренер и, заметив нас, говорит:

— Девочки, вы чего? Вы же тампонами пользуетесь? Нет? Ну тогда пЭнисом же точно пользуетесь? Тут нет ничего страшного, если, конечно, вы не девственницы, — и со смехом удаляется.

Делать нечего. Уединяемся в кабинках. Я тщательно помыла руки и вылила на ладошки большую часть баночки антисептика. Достаю из пакетика деревянный тренажёр, натягиваю на него презерватив для УЗИ и пытаюсь ввести его туда, куда нужно. Руки дрожат, чувствую я себя нелепо, а "яйцо" тем временем уже забралось внутрь меня и закрепилось. Хорошо, что дерево не холодное и размер этой штучки небольшой, особого дискомфорта не доставляет.

Мы с Катей встречаемся в коридоре, между ног у нас болтаются карабины, привязанные к красным верёвочкам, которые прикреплены к нашим деревянным тренажёрам. Эти штуковины нужны для того, чтобы цеплять к ним грузики.

Катя:

Тем временем организатор начинает расставлять и зажигать свечи. В итоге недалеко от места мастера оказалось семь свечей. Свет пока включён. В воздухе аромат ванили.

Мы сидим на коврике и слушаем вступительную лекцию Татьяны:

— На тренингах я вижу, как меняется ваша энергия, меняется ваша жизнь, я улетаю, и мне открывается информация. Когда яичники работают, то у вас всегда блеск в глазах, харизма, и у мужчины на вас зашкаливает, мужчины впадают из-за вас в состояние транса, не понимая, что происходит, они теряют дар речи, их мозг отключается. И сразу всё для вас: деньги, и подарки, и забота. Когда яичники плохо работают, то женщина становится неинтересна мужчине. Если стенки матки укрепляются, то мышца наполняется энергетически — она настолько мощно наполняется, что становится как магнит, притягивает исполнение ваших желаний.

Тазовое ДНО

Маша:

В зале тишина, все серьёзные, никто не хихикает, не переглядывается. Все слушают и как бы уже представляют свои безграничные возможности, которые появятся благодаря прокачке мышц тазового дна. После вводной лекции мы стали знакомиться.

— У меня после тренинга были большие изменения в отношениях. В интимной близости очень хороший прорыв, расскажу вам отдельно, — делится Лида, молодая брюнетка в обтягивающем чёрном платье.

— Я у вас третий раз. В последнее время у меня какие-то проблемы на работе, хочу их решить с помочью упражнений, — рассказывает Вера, женщина средних лет.

— Хочу вернуть баланс, восстановиться после стресса. Мой срок — 25 недель. Так и чувствую, что прёт энергия. Говорят, что ребёнок, если заниматься, рождается особенный — прям секс-бомба будет, — говорит беременная девушка Настя лет 26 в платье "в облипку".

— Техника укрепления влагалища настолько мощная, что вам стоит быть осторожной, — предостерегает мастер. — Достаточно только подумать — и это случается. После тренинга мужчина вас сразу целует, обнимает. Кто занимается, девочки, поймёт, о чём я. Сейчас я стараюсь работать мягче, чтобы от вас просто до безумия мужчин не сносило. От вас будет идти божественная энергия. Мне приходят такие отзывы "балдёжные":

"Ваши практики — это чудеса, мне один то подарил, другой сё подарил".

"Спасибо за мою пи**у хорошую". Есть муж, она родила, всё хорошо.

Кроме нас новеньких две. Их мотивация — наладить личную жизнь и работу. Одна девушка лет тридцати ссылается на отсутствие партнёра. Она надеется, что тренинг по прокачке матки ей поможет. Наша же легенда звучала очень просто: мы любим всё новое, решили попробовать. Плюс готовимся забеременеть.

— Я благодарна высшим силам, которые ко мне благосклонны, за мои труды и преданность своему делу. А теперь начнём, — говорит, словно заклинание, Татьяна.

Правда-матка

Катя:

После сорока минут представления вступления началась сама "практика". Мы встали, положили руки на низ живота и глубоко дышим. Глаза Татьяны закрыты — она как будто входит в транс и начинает объяснять технику вдоха и выдоха: вначале животом, потом от груди к животу.

Она всегда будет показывать что-то в состоянии лёгкого транса с закрытыми глазами.

— Зажимаем входик. Медленно расслабляем. Дотянули к пупочку, расслабляем. Теперь тянем шарик вверх, входом дотянули, когда расслабляем, глазки раскрыли, дыхание направляем внутрь живота в себя. Вниз и в ширину наполняем органы. Поясницу расслабили, связочки расслабили, отпускаем, тянем, дотянули входиком — и в себя. Соединяемся с маткой. Раскрываемся.

Чуть начинает темнеть — выключают свет. Пространство освещают только свечи.

Маша:

Чтобы сильно не напрягать себя, мы хотели взять грузики размером с маленькую сливку — самые лёгкие. Однако тренер остановила нас и сказала взять вес побольше. Пришлось остановить свой выбор на зелёных шариках размером с куриное яйцо — вес у них примерно с шестой айфон.

Ощущения очень странные. Я боюсь, что при каком-то неаккуратном движении тренажёр из меня выпадет. Однако ему было комфортно в моём теле, он настолько хорошо там уместился, что всё занятие оставался на месте. Я прям себя мегасилачом почувствовала! Вообще, кто бы мог подумать, что моя "пусси" на такое способна! Как я раньше до этого не додумалась, это ведь как можно было упростить свою жизнь? Например: иду я из магазина, а руки устали — на помощь, супервагина! Или на меня нападёт преступник, а ничего тяжёлого под рукой не будет — супервагина сможет скрутить ему шею! Ею можно колоть орехи, гнуть подковы, использовать как соковыжималку. Ой, что-то я уже совсем ушла в непонятные фантазии.

Катя:

Мастер подходит к каждой девушке, трогает её шар, тянет за него, кладёт руку на живот и руководит процессом: "Входик подтяни, ещё, а теперь отпускай..." Кому-то раскрывает всю правду-матку о матке, текущем психологическом состоянии девушки. Она всё видит.

— Опять перекос, вижу, занимаешься, женственности стало много, но мышцы слабые — опять перекос пошёл. Мужика б нормального себе нашла. Слушала бы мастера, всё б хорошо у тебя было. Что, у тебя этот Вася, что ли? Не смеши меня! На х*** его посылать надо. Я не в обиду, — между делом учит одну из девушек Татьяна.

Кому-то она поведала о зажимах и о слабых стенках. Кому-то — о сильной необычной ауре, но слабеньком левом яичнике. Кто-то был удивлён информацией о неподходящем партнёре и о неэластичных стенках внутри.

Маша:

Мне говорит, что от моей энергетики её колбасит, настолько я сильная. Говорит, что редко такое встречается у новичков. Ну хоть это радует.

Следующее упражнение выполняется на коленках с выгнутой, как у злой кошечки, спиной. Не у всех получается выполнять его правильно.

— Вы чего так пошло выгибаете спины?! — раздаётся на весь зал звенящий голос Татьяны. — Напрягайте входик, зажимайте и взлетайте!

Ага, лечу. В такой позе я напоминаю себе истребитель с болтающейся в районе хвоста бомбой.

Зажимаем вход, впускаем свет

Катя:

— Умницы-разумницы, — хвалит наши труды мастер.

Отдых. Сжимаю шар-груз между ног, чтобы он не болтался как маятник. Начинаем опять дышать как в начале. Далее снова отпускаем груз и пытаемся стенками поднять его вверх и опустить вниз. Опытная девушка Света добавляет вес — на ней уже два шара. Они взмывают вверх и опускаются на приличное расстояние.

Чпок! — у Светы оба шарика выскальзывают вместе с тренажёром.

— У меня много смазки, — без смущения говорит девушка и тут же возвращает яйцо на место.

Маша:

Ух! Перерыв 15 минут.

Мы снова приступаем к занятиям. В этой части нас научат управлять фантомом мужчины и делать круги яичниками. Я не понимаю, что это! Совсем! Тренер требует низом живота оттолкнуть воображаемого мужика! Я не понимаю.

Нам говорят, что нужно купить ещё один тренажёр в виде шарика на ножке, Татьяна заверила нас, что от него оргазмичность больше, чем от "яйца". Стоил 700 рублей. Хотя по виду красная цена этой штуки рублей 100.

И мы опять идём в жуткий туалет заново проделывать процедуру ввода. Шарик на ножке всунуть сложнее. Я никак не могла приноровиться, под каким углом это лучше сделать. В конце концов спустя несколько минут мытарств я его как-то пристроила внутри себя. Передвигаться с ним не так удобно, как с его предшественником.

Катя:

— Зажимаем вход, расслабляем, впускаем свет. Зажимаем медленно, потом расслабляем.

Эти рекомендации будут повторяться гуру в течение последующих четырёх часов. Между этими упражнениями идут дыхательные упражнения.

Меняем позу. Встаём на четвереньки. Задание то же — поднять шар и опустить. Только делая круг внутри себя. Для этого нужно немного переносить вес тела то влево, то вправо. Наверное, у меня получается.

Никто из присутствующих не издаёт никаких звуков. На лицах полная сосредоточенность, глаза у многих закрыты.

— Больно, спина болит, — то и дело жалуется беременная Настя. Татьяна подходит и чуть меняет ей позу. Через некоторое время жалобы девушки в положении повторяются.

— Продолжаем, прокачиваем. Мужчины будут за километр брызгать на вас, — то и дело подбадривает нас специалист. — Деньги, подарки — всё у вас будет. Качайте-качайте, мои умницы-разумницы.

Так, то подтягивая входик, то расслабляя, проходит пятичасовое занятие.

Выводим (вместо вывода)

Катя:

— Вопросы, девочки? — тренер в свете свечей окружена девушками.

Все молчат, все всё понимают. Просим пояснить, почему такая зацикленность на низе — сексе и деньгах?

Взгляд Татьяны становится пренебрежительно агрессивным, и она, смеясь, отвечает:

— Девочки, вы лукавите, что вам не нужны деньги. Вот вам какой мужчина нужен? Давайте порассуждаем.

Маша:

Другие девушки поддерживают тренера.

— Кому не понятен смысл интимной гимнастики, кто это бросает, тот остаётся на прежнем уровне. Я, например, очень изменилась. Была на другом тренинге известного тренера. Он привёл с собой гуру. Так этот гуру про всё забыл и не отходил от меня, говорил, что от меня неземная женская энергия.

На этой эпичной фразе включают свет. Занятие окончено. Татьяна достаёт из сумки диски с её обучающими видео — по 1500 рублей. Услышав про групповое фото на память, мы с Катей убегаем в раздевалку.

— Прокачивайте матку, и у вас будет всё! Стоит только захотеть, — наставляет на прощание мастер Татьяна. — Завтра принесите украшения и конфеты, чтобы раздать мужчинам и детям. У нас будет особый ритуал — будем заряжать.

Вообще, запомните, прокачанная матка — и сразу деньги будут!

life.ru/t/life66/966615/nakachannaia_vaghina_--_put_k_prosvietlieniiu_kak_my_khodili_na_intimnuiu_ghimnastiku

Каждая хочет хорошего секса

Журналист Мария Алексеева — о том, кого винить, если женщина в постели ведёт себя как бревно.

Знаете, что совсем недавно предложили сделать в одном известном мужском издании? Там предложили оживить бревно и сделать из него женщину! Я возмутилась и решила поделиться с вами, мужчины, своими соображениями на этот счёт.

Давайте разберёмся, что значит бревно в контексте секса. Женщина лежит смирно? Не подаёт признаков жизни и всячески портит ваш досуг? Или как это происходит?

Однажды я обсуждала с моим другом этот "феномен", на что он высказал мне свою мужскую (!) точку зрения, мол, в сексе главный мужчина и все основные труды лежат на нём. Следовательно, никаких брёвен быть не может в принципе, если мужчина молодец. Я покорно внимала ему и соглашалась. Ведь всё так и есть. Мы, женщины, не будем же без толку скакать вокруг вас, правильно? Мы же девочки.

Каждая женщина хочет хорошего секса. И если она говорит, что секс не важен, а ваш минутный забег — это хорошо и ей всё очень понравилось, она вам врёт. И если в первое время вы будете сходить с ума от её энтузиазма, то, поверьте, это всё в надежде на то, что вы станете лучше и ей можно будет насладиться в перспективе.

Может быть, я открою сейчас какую-то великую тайну. Сядьте поудобнее и запоминайте. Если ваша женщина, постоянная она или мимо проходящая — не так важно, ведёт себя в постели как бревно, то с вероятностью в 99% проблема не в ней, а в вас. То, что раньше под вами кричали и плакали от счастья дамочки, не значит ровным счётом ничего. Женщины могут быть коварными.

То есть не бывает такого, что сначала она богиня, а потом вдруг раз — и стала бревном. Если стала, то, вероятнее всего, лишь потому, что не может больше искать способы получить удовольствие и решила плыть по унылому и серому течению вашего самолюбования в 60 секунд. А не уходит потому, что любит вас. Видимо. Подарите ей что-нибудь.

В нормальных отношениях говорить о таких вещах вообще постыдятся. Если у вас что-то не так, то вы либо меняете ситуацию, либо партнёра. Возможно, сейчас я снова услышу про разрушение институтов семьи и про то, что мне стоит наладить свою жизнь, но у меня всё хорошо, спасибо!

Посмотрите на свою жизнь, на своих партнёров и подумайте, кто же из вас на самом деле бревно. Физически и эмоционально.

life.ru/t/мнения/967625/kazhdaia_khochiet_khoroshiegho_sieksa